kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

na poczatek dobry jest Revex szeroko polecany na pierwszy kontakt lub PES Alphamine na drugi rzut polecam Redline w tabsach albo MD2 Jeszcze jedno pytanie, czy mogę łączyć revex z kreatyną? konkretnie xplode olimpu Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-05-17 19:24:49

[...] - rewelacji nie ma. wsrod userów - opinie podzielone, niektorzy chwala kreatyne w sportach wytrzymalosciowych. niektórzy skarża sie na skurczemiesni przy suplementacji kreatyna (niewielki odsetek). spóbuj. jesli sport traktujesz powaznie. jesli to ma byc pod 30minutowy jogging - odpusc moze byc cos w stymu magna power, jablczan, czy jakis [...]

zdecydowanie wcześniej niż rok możesz brać kreatynę, nie musisz ćwiczyć rok żeby zacząć Może,ale nie musi.Daj sobie siana z ta kreatyną,przyjdzie jeszcze czas na nią.:-)

Odrzuć saa doustne! Z kreatyna tez bym postepował ostrożnie przy jakichkolwiek bólach odstaw z resztą mozna kombinowac białko aminokwasy glutamina! Nie zaniedbuj brzucha to on nadaje prporcje całej sylwetce,powodzenia.

Według Ciebie kreatyna + beta alanina osobno czy moze betka zawarta w kreatynie? co bys polecil jesli osobno, a co jesli polaczone razem? :)

czego 1730 mg kreatyny czy zwiazku kreatynowego /? np cm 3 Jabłczan Kreatyny 2500,00 mg - w tym kreatyna 1875,00 mg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-02 21:06:46

1) mezomorfik 2) 19 3) 72/176 4) 12 miesięcy 5) masa/sila 6) kreatyna mono olimp,cm3,cytocell,bcaa,bialko,gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: bcaa, bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny:2miesiace 10) informacje na temat diety KALORIE : - 2852 BIAŁKO - 140 TŁUSZCZ - 91 WEGLOWODANY [...]

Jezeli HMB ma być samo - to nie jedyny sens widział bym w połączeniu go z kreatyną

Różnica jest w składzie. Wystarczy go dokładnie przeanalizować, a w zasadzie nawet nie dokładnie, a tylko spojrzeć. Nitrobolon to kreatyna plus arginina, więc różnica taka, że masz dodatkowo kreatynę. Taniej wyjdzie osobne połączenie tych substancji.

W tym dziale powinien byc jakis podwieszony post "kreatyna" zebrac wszystkie inf do kupy i do postu. Nie bedzie smietnika

clomid itp bylo po cyklu ?? Kreatyna byla po cyklu ?? Mozna bylo sie wspomoc jeszcze Clenam na sma koniec

Kreatyna (multipowe)r 500g - jak brac to zalezy od ciebie...sa rozne metody i praktycznie kazda skuteczna... bulgarian tribulus (ultimate) 90kaps. - 2kaps rano i 2przed snam razem z ZMA ZMA (olimp) 120kaps - 3kaps przed snem Chrom (olimp) 60kaps - mozesz 1kaps do kretki B12 (naturell) 100tabl - jak pisal meteorr ta wit w tabl jest praktycznie [...]

Też ćwicze o 17. Kończe koło 18.45 pije węglowodany razem z kreatyną i tauryną. Wracam do domu i po 40 minutach jem posiłek zwykle to kotlety sojowe z piersią z kurczaka. Kłade się spać koło 23 a pół godziny wcześniej pije odżywke białkową. To jest moim zdaniem optymalne

Wklej pełną ankietę działu.Pamiętaj odzywki to tylko uzupełnienie diety być może nie potrzebujesz uzupełniać białka a kreatyna przy twoim stażu jest raczej zbędna.

kreatyna w stałej suplementacji jak najbardziej :-)) warto by też dorzucic bete, tak jak juz wyżej wspomniał TomQ

Cwiczylem przez wakacje codziennie po 30 min pompki, brzuszki, przysiady i hantlami na rozne sposoby ^ jesli tak cwiczysz to kreatyna zbedna...

Tauryna nie pobudza mozesz wziasc z 2-3 gramy przed treningiem razem z kofeina w tabsach albo kawa i z 1,5-2 gramy Po Treningu 50 Gram carbo albo 70-80 gramów gainera po treningu razem z kreatyna Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-17 00:58:31

a ja wiem gdzie jst promocja HI TEC + Vanadyl za 109zł wybierz gainera nutrend 6kg 147zł + kreatyna nutrend 500g 64zł + glutamine ultimate 400g 125zł razem cos kolo 340zł pozdrawiam Zmieniony przez - patriotpol w dniu 2002-12-31 23:59:59

kreatyna to bardzo zły pomysł ... najpierw dieta, potem, dieta i dieta i jeszcze raz dieta potem trening z kilkoma podstawowymi ćwiczeniami wtedy będą efekty, ale nie wprowadzaj rygorystycznej diety od razu tylko stopniowo przechodź na zdrowe odżywianie i czytaj na początek to http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html potem [...]

kreatyna ??/ ogarnij się chłopie, brak podstawowej wiedzy o treningu, diecie, staż... Poszukaj mocno skróconego fbw, coś jak kolega wyżej zapodał, no i zapraszam do działu odżywianie ps. Zarząd SFD powinien wykupić jakiegoś bota co odpowiada na tego typu pytania