kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] Czulem sie fatalnie i coraz gorzej daltego po tyg odstawilem. Wg. mnie powinienies sie skupic na zdrowiu, bo zdrowie to podstawa ! Bialko, Bcaa mozesz smialo brac. A z kreatyna nie wiem jak...Po wlasnych przezyciach wolalbym odstawic. 2. Cell pump(jablczan z dodatkami) czy sam jablczan jest ok. Dlatego smialo polecilbym na kolejny cykl. [...]

uderzam do tego ze jak doradzać to z glowa tak aby bylo bezpiecznie i dawalo maxumalne rezultaty tak aby suplementacja zachecala swymi wynikami do rezygnowania z wizji saa a poprostu z kreatyną nie masz racji a nei ze masz inne zadnie zrozum i daj se spokuj! to nie jest suplement na zastoje a na regularne cykle lub nawet co modne stala [...]

[...] jesli chodzi o kreatyne , ale wlasnie w tym przypadku chlopak powinien sie dostosowac do pierwszej czesci twojej porady : jesc ile wlezie i nie zalowac na gainery a z kreatyna to ja tysz bym mu radzil poczekac , ja bym tez mu dal na wsztrzymanie przynajmniej jescze pol roku i zobaczyl co sie bedzie dzialo po przestawieniu diety i dodaniu [...]

[...] diety. Ale staram się jeść dużo węglowodanów i białek. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : Brałem Magnum 8000, a teraz kreatyna Treca i Aminokwasy Ostatnio przerabiany plan : Poniedziałek Klatka + Biceps, Środa Plecy + Triceps, Piątek Barki + Kaptury, Sobota Nogi + Brzuch Wyniki w [...]

[...] dieta ubogoresztkowa Stan zdrowia : choroba leśniowskiego-crohna (reemisja od 9 lat) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej preparaty : kreatyna, hmb, wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : w zasadzie gdy trenowałem wcześniej nie trzymałem diety Twarog chudy to [...]

Jedź z masą do przynajmniej do lutego (2-3 cykle), bo przez zime strasznie trudno sie robi rzeźbe, wiem z własnego doświadczenia. Jak nie masz kasiury to najlepszym rozwiazaniem jest kreatyna z dextro

mój pierwszy cykl na kreatynie był taki: Kreatyna Olimpu z fazą nasycenia 10 kg na płaskiej waga nieznacznie. Sloniu

Rok temu brałem kreatynę hitec nutrition i nic mi nie dała, ale przyznaje, że żle ją zażywałem. Teraz biorę olimpa w tabletkach. Siła poszła znacznie, waga trochę mniej. Ale jak się nie wyśpisz i nie wypoczniesz to ci żadna kreatyna nie pomoże. Ricardo

moj 1 cykl bym na kreatynie multipowera jest to czysta kreatyna dlatego efekty byly cool sila masa srodek ten jednak jest drogi Mortiis

kreatyna dobra jest tylko w pudrze reszta nie działa z firmy olimp i trec anapolon

i jeszcze jedno chyba najwazniejsze:czy kreatyna podnosi poziom cisnienia tetniczego bo gdzies na forum wyczytalem ze razem z glukoza podnosi,a w mojej rodzinie nadcisnienie stanowi wielki problem.Z gory dzieki i pozdrawiam

A Cell Pump to co jest?? Nie kreatyna przypadkiem?? Jedz i cwicz, ewentualnie kup jakiegos gainera np. Gain Bolica. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-03-22 14:45:47

no to smialo zamien taka kolejnosc. bcaa przed treningowo x2, a po treningu wpc+kreatyna, jak odpoczniesz;-)

myślę że najpierw powinieneś ułożyć normalny trening,dietę białko do uzupełnienia może być z kreatyną narazie się wstrzymaj

Dzięki wielkie za odp! W takim razie chyba faktycznie wstrzymam się z kreatyną.

[...] bo zrobil to wyzej fukinhot.Ale skoro sie domagasz tak zazarcie broniac swoich racji: Wolowina nie musi byc wcale tlusta a zawiera wiele innych cennych elementow jak chocby kreatyna a roznica pomiedzy 100gr poledwicy wolowej i taka sama porcja kurczaka to tylko 2 gr tluszczu na korzysc kurczaka ale tez 2 gr bialka na korzysc poledwicy np. [...]

białko wg braków w diecie, węglowodany najlepiej w trakcie/po treningu, kreatyna 5g rano i 5g po treningu, w dni nietreningowe 5 g rano. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-04-23 23:03:19

A jak to jest z kreatyna, bo byłem się pytać u trenerów na siłowni, jak również sprzedawców w sklepach z odżywkami. Jedni mówią ze powinno się zażywać przed treningiem i po treningu w odstepach ok 30min. Nastepni ze tylko rano przed posilkiem i po treningu(mowie w dt) a jeszcze jedni ze w czasie treningu. Wiec jak jest prawidlowo ? CZy zażywanie [...]

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : owszem Stosowane wcześniej diety : masowa Zmieniony przez - xur52 w dniu 2015-12-17 20:46:18

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, bialko wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : masowka Zmieniony przez - pajakleon97 w dniu 2016-04-30 20:17:54