kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Rzeczywiście jest to bardziej stack. Osobiście nie lubię tego tylko misz maszu. W rzeczywistości to saka kreatyna i niewielkie dodatki inny substancji.

SAW - to wiadomo przed treningiem Gainer/białko - to bierzesz jak brakuje CI z normalnego jedzenia białka lub kcal, a nie tak jak producent na opakowaniu napisał. Gainer tylko po treningu, białko najlepiej też sprawdzi się po treningu. Na pewno nie bierz tak jak wypisałeś. Kreatyna: w DT dwie porcje po 5g, DNT jedna porcja 5g - pora dowolna

Dostałeś SOGa ;] czyli kreatyna w dt 10 g w 2 porcjach w dnt 5 jedna porcja białko do diety ;] Danke!! Zmieniony przez - Aakenn w dniu 2013-09-17 23:08:36

[...] fbw jak najbardziej,cwiczenia przysiady,martwe ciagi,podciagania,wyciskania iid.glownie na ciezarach wolnych:),suplementy to zma,witaminy<vitaral>witamina C,bcaa,kreatyna zadba o to zebys nie mial "spadkow"masy miesniowej przez treningi mma,odzywka bialkowa:) Jedz banany,platki owsiane,warzywa,polecam chudy twarog i serki [...]

Wątpię by po całym dniu zwalac winę na kreatynę. Jak uważasz że po tej biegunce już jest ok, zacznij na nowo z kreatyną, jak uważasz że jeszcze odczuwasz jakieś dolegliwości to zadbaj o lekko strawne pozywienie, jak już się wykurujesz na 100% zacznij cykl

Dokładnie, nie sądzę by kreatyna była tutaj problemem ;-) Tak czy inaczej nie bierz jej na pusty żołądek jeśli nawet tylko psychicznie źle się z tym czujesz ;-) Jak weźmiesz ją z posiłkiem, to też będzie dobrze :-))

Ważne jest robić przerwy z kreatyną np. miesiąc z a następny bez,daje efekty.

białko c6 z hiteca bcaa z hiteca kreatyna obojętnie vitalmax najbardziej chodzi, poza nim fa, sciec, universal mono nie pompuje czy to z unsa czy z universala

Najlepszą kreatyną jest Multipower. Prawie cała siłownia jedzie na niej i widac efekty PILECAM

jeżeli chodzi o moje zdanie na ten temat to kwestia ceny może znaczyć ni więcej tylko to, że kreatyna Treca jest niestety marnej jakości, poprostu jeżeli towar jest dobry to nie może mieć śmiesznie niskiej ceny i tak naprawdę nie wiadomo skąd ten towar jak również i ta firma/mimo usilnych prób można znaleść tylko adres skrzynki pocztowej...?/ no a [...]

Meteorr, chyba nie do końca orientujesz się w cenach surowców, skoro mówisz takie rzeczy. A poza tym idąc Twoim tokiem rozumowania to kreatyna Treca jest najlepsza bo w sklepie jest bardzo droga. Nie przeczysz trochę sam sobie ?

[...] to chyba cos w tym jest "W Czechach też nie kwapią się żeby mi to powiedzieć i kiedy starałem się ich wypytać to stwierdzili że, bez obaw, to nie jest znana firma, ale kreatyna działa super i jeśli będą problemy i ludzie nie będą zadowoleni to zrobimy czystą creapure, tyle że musiałaby być dużo droższa i nie mógłbym konkurować wtedy ceną z [...]

Ja tez mam pytanie co do Trecka i Olimpa od paczatku mojego pakowania jezdzilem na suplach olimpa i treca mozna powiedziec ze kreatyna olimpu jest dobra ale zawsze sie moga postarac by byla leprza wlasnie teraz chce sobie kupic kreatynke trecka 500g poniewiaz kumple ja jadli i mowia ze sa spoko lecz na uwace mam tez kratyne olimpu monohrynate 600g [...]

[...] i amen" 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa z naciskiem na małą ilość tłuszczu (dużo mięśni mało tłuszczu ) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Olimp Massacra, TCM, kreatyna mega caps 1250mg, gainerki. 8 .POZIOM BF% (naprawde nie wiem a fotka jest w profilu xD innej nie mam i nie chce mi sie zrobić:P ) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] stazu umijetnie trenujac i dobrze sie odzywiajac +ew co jakis czas cykl kreatyny bedziesz osiagal znakomite rezultaty. Prostota bez zbednych kombinacji. dieta+trening+ew.kreatyna=rezultaty suple to malutki procent osiagnietego sukcesu...jestem pewny, ze gdybys czas spedzony na wybieraniu kolejnego cyklu, wykorzystal zglebiajac wiedze [...]

[...] sie brac, to jest stymulant ,w dodatku bardzo silny. Szanuj zdrowko!. Powiem ci co mi pomoglo przebrac pzez stowke na ktroej sie zatrzyalem. Bialeczko+zenszen+l-karnityna+kreatyna. HMB tez daje super efekty ale niestety w tym czasie co mialem zastoj to tego nie stosowalem wiec ci nie moge obiecac. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten [...]

zajrzyj do Cyberpakera. wydaje mi się że niewyrobisz się kreatyna + HMB do 150 zeta pronuje HMB Ultimate Nutrition ,a kreatyen Prolaba pozdrawiam Lolo

[...] rozpiski procentowe. Najlepiej byloby tez zaopatrzyc sie dobry zestaw aminokwasow i glutamine oraz dobre witaminy o ile juz tego wszystkiego nie bierzesz. Potem zakupic dobre bialko , a nastepnie zajac sie kreatyna no oczywiscie nie zapominajac o dobrej diecie ( to podstawa jakischkolwiek sukcesow). O wyciskaniu sztangi to cos niecos wiem. 666

[...] olimp. Bez watpienia jest to jedna z lepszych firm jakie produkowane sa europie wschodniej . Niemniej jednak porownujac sile dzialania do kreatyn Dimitri to jakbysmy porownywali moc samochodu sobowego fiat 126p i Corvette. Wybor jest porsty tak samo Dimitri kreatyna nie pozostawia zadnych szans Olimpowi. Wybor jednak nalezy do Ciebie. 666

[...] troche juz poczytalem i cos juz powoli zaczynam wiedziec i rozumiec dzieki wam. Ale mam bardziej szczegłowe pytanie jesli chodzi o odżywki. Pierwsze pytanie czemu nie kreatyna takie to jest ostatnio popularne tyle o tym slyszalem po drugie prosze mi napisac jaka odzywka na co jest do czego sluzy i jakiej firmy kupowac bo jedne sa max inne [...]