kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mono nie moge sprzedac bo po 1. nie mam orginalego opakowania, po 2 nie chce aby ktos pozneij powiedział ze to nie kreta czy cos(chodz to jest kreatyna) itd

Zrobie sobie push/pull 4 razy w tyg. Kreatyna + Białko + spalacz dla pilnowania pasa będzie dobry ? Wystarczy 20 minut aero po treningu ? Znalazłem na forum co w nim zmodyfikowac pod siebie ? Jaka ilośc powtórzeń i serii polecasz ? 4 dni / week Push: przysiady push press wyciskanie leżąc pompki na poręczach wspiecia na palce Pull: Highpull [...]

Zrobie sobie push/pull 4 razy w tyg. Kreatyna + Białko + spalacz dla pilnowania pasa będzie dobry ? Wystarczy 20 minut aero po treningu ? Znalazłem na forum co w nim zmodyfikowac pod siebie ? Jaka ilośc powtórzeń i serii polecasz ? 4 dni / week Push: przysiady push press wyciskanie leżąc pompki na poręczach wspiecia na palce Pull: Highpull [...]

[...] siłownia Dieta : raczej nie choc stram sie jeść makarony ryże kuraka ciemne pieczywo jaja itp Przeciwskazania medyczne : żadnych Zażywane suplementy : kiedyć Gainer,cm3. kreatyna teraz S.A.W Ostatnio przerabiany plan: rozne ćwiczenia na każdym treningu Ciężary w podstawowych cwiczeniach: wyciskanie na prostej ławce : 80 kgna serie martwy ciąg [...]

masti - ta kreatyna działa na mnie bardzo dobrze. Widać to na zamieszczanych filmikach - nabieram masy i sił. Chęci do treningu rosną wraz z apetytem! Siła wzrasta również - dzisiaj po raz pierwszy od zawodów przysiady robiłem z 98 kg na 6p a przy wyciskaniu zza karku dodałem po 1p. Szkoda tylko, że z powodu wirusa wszelkie zawody w przyszłym roku [...]

[...] dobrze gadasz zobaczymy co z tego wyjdzie a wiec pojade tak najpierw 5(6) tyg. 10 mg /dzien pozniej 5(6) tyg przerwy i 20mg/dzien +nolva + clomid na odblok pomiedzy cyklami kreatyna , tak bedzie dobrze?? aa i jeszcze jadna sprawa , nolvy przy tym drugim cyklu ile ładowac?? 20 mg? czy dzielic tabletke na poł?? czy nie uzywac wogule i dopiero jak [...]

[...] ------------------------------------------------ II Kolacja: Tuńczyk w wodzie - 100g Makrela wędzona - 50 Bialko 31g , Tluszcze 8,9g , Węglowodany 0g I jak teraz??Do tego przyjdie jeszcze kreatyna ofkors no i co kupic z odrzywek?cos co zjem odrazu po treningu bo do domu mam z silki 40 min!i mam jeszcze centrum te witaminki ktore zawsze jem

[...] 249zl, normlanie 298, co daje okolo 15% upustu. wiec mozna by zrobic grupy produktow Gainery, Białka Aminokwasy, Kreatyny, grup byloby zalozmy 8 i wybranie produktow z 3 dowolnych dawaloby w sumie 15% upustu tez nie glupie bo jeden wezmie bialko gainer kreatyna, a trzeci carbo, bialko i aminy Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-08-27 22:07:13

O ph już sporo czytałem... Jestem zdecydowany na ph co do mety to nie mam łatwego dostępu musiałbym szukać. Sama kreatyna już na mnie nie działa szamałem na 18 miesiącu stażu na siłowni wtedy były przyrosty. Może ktoś jeszcze się wypowie i uzyskam odpowiedzi na moje pytania...

Kreatyna zawsze działa:) Zastanów się, ja odradzam ph i jak kolega wyżej ewentualnie mietek:)

"16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:120 -przysiad:NIE ZMIERZYŁEM " "sama kreatyna juz na mnie nie dziala" ROFL

[...] źrodłach, także za tego typu "wynalazki" bez urazy (poki co zaznaczam;)) serdecznie dziękuje..Ale zastanawiam się nad odzywkami typu Carbo..yohimibina, coś z kreatyna..bardziej w tę strone..zreszta, nie ulega watpliwości, jeszcze muszę uzupełnic wiadomości o tym- chciałam sie tylko wstepnie zorientowac, co polecacie..ale cos mało [...]

jeśli możesz uzupełnić białko naturalny sposób to w porządku. Na pewno ZMA na noc. Ja jestem zwolennikiem ALA lub R-ALA. Yohimbine sobie odpusc; kreatyna poprawia sile, wytrzymalosc miesniowa; w Twoim wypadku najlepsza bylaby ciagla suplementacj 5g monowodzianu lub 3g jabłczanu dziennie. Niech inni się jeszcze wypowiedzą.

Cora przy Twojej diecie to bedzie dobre: Mikroelementy: potas, sód, wapń, magnez, Anty-oxydanty: witamina C, E, beta-caroten Omega-3 Kofeina Chrom, vanadyl glutamina kreatyna z nią moze być problem przy Twojej diecie

[...] efekty, w tym przypadku na przykładzie znajomych, ktorzy bira, widze że efekty owszem sa, ale po cyklu mięśnie im gdzies "uciekają", jak mniemam to skutek tego, że kreatyna łączy w komorkach cząsteczki wody, a pozniej -pstryk- i czar pryska czyli HMB brzmi bardziej sensownie dla mnie z tej dwójki poza tym, jak mówie, wszelkie środki [...]

Omega-3 // JA WCINAM Z OLIMPU, PO 6 RANO I 6 WIECZOREM, ZALEŻY OD DAWKI, JA MAM 500mg OLEJU RYBIEGO, SĄ JESZCZE CHYBA 1000mg, TO JUŻ ZALEŻY OD CIEBIE CO WYBIERZESZ, MOŻESZ ZAMIAST OMEGA3 DAĆ TRAN, TEŻ JEST OK ------------------------- No to tutaj się jeszcze zastanowię, zobacze co wyjdzie najkorzystniej :) Chleb żytni razowy - 50g // OK, ALE [...]

Po zmianach, tak żeby jeszcze dostosować węgle do 6g/kg m.c. i białka nie za dużo wygląda to tak: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 250ml // OK Płatki owsiane - 80g // DAJ 100G Oliwa z oliwek - 30g // OK Rodzynki suszone - 30g // OK Omega-3 // OK II śniadanie: Chleb żytni razowy - 50g // OK, ALE PRZYPOMINAM, ŻE 1 KAWAŁEK MA 30-40G Szynka [...]

Ja osobiście mieszam Carbo+kreatyna i jest super

dzieki za odp. Czy dobrym połaczeniem na poczatek byloby białko bedace teraz w promocji razem z kreatyna i aminokwasami? nie powinno sie zwiekszyc nacisku na weglowodany w odzywkach? Qba

[...] drążek Dieta : niemam Przeciwskazania medyczne : skrzywienie kręgosłupa (mogę ćwiczyć ale "nie bawić się w Pudziana") Zażywane suplementy : białko wpc 80 ostrowia, kreatyna Teraz bym chciałjakiś gainer Ostatnio przerabiany plan: Plan Był z głowy conieco pamiętam ale.. KLATKA 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8 [...]