Witajcie, jaki plan treningowy wybrać ( split fbw push pull) przy moim pół rocznym stazu i kontuzji kolana na mase? Nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń na nogi typu przysiady wyprosty wykroki. Co to martwego ciągu mogę go wykonywać.
ile kosztują bandaze trojbojowe na kolana uzywane np do przysiadow? gdzie je mozna kupic? Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060
bolesność lewego wewnetrzego wiązadła kolanowego, obrzęk przy chodzeniu, nie można zgiąc kolana, zrobić przysiadu, brak obrzęku po nocy, trudność w chodzeniu -ból po nocy brak ruchu? przy chodzeniu puchnie strona pod kolanem i kolano
Tak ja w temacie co najlepiej na bóle stawów bo normalnie znowu mi barki i kolana chce rozerwać... . Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-09-17 18:53:59
A jaki polećcie mi trening mam 16 lat ok. 190 cm wzrostu chciałbym polepszyć wyskok bo do obręczy na 305 cm brakuje mi z 20 cm. Podajcie mi jakiś trening bo co patrzyłem się to każdy niszczy stawy i kolana
ból pojawił si ę przy schodzeniu po schodach. Co to jest?boli mnie wewnętrzna strona kolana podczas chodzenia, zginania i prostowania.nie ma opuchlizny.ból powoduj e jakikolwiek ruch nogą boli mnie również mięsień nad kolanem
wpiątek miałam artroskopie kolana od soboty boli mnie głowa gdy wstanę z łóżka.jak leżę jest ok.Czy ma to jakiś związek.Przyjmuję fraxiparinę 0,4 raz dziennie,boję się bo ból jest raczej dokuczliwy nie wiem co o tym sądzić
od dwuch lat mam od zewnetrznej stronie kolana gulke wiekszosci poł piłeczi pinpongowej.w dotyku jakby chrzastka.nieboli .co to moze byc? czy to cos powarznego? prosze o odpowiedz.dziekuje..........................
witam jaki lek polecacie na całkowity brak płynu w chrząstce stawowej kolana ? co powoduje wysuszanie tego, jak zaradzać ?
Co dobrego na stawy? siadają mi kolana stosuje dece 100mg Week leczniczo jako smarowanie, co do tego mozna jeszcze dodac? bo lece tylko z sama deca na stawy
Mój znajomy ma 90lat nie chce się poddać operacji a cierpi na ból kolana i biodra. Czy ten zastrzyk pomoże? Korzystał już z Terapi Sygnałem Pulsacyjnym /PST/.Pije produkty z kolagenem, bierze zabiegi rehabilitacyjne i nic nie pomaga.
Morze mi ktos napisac plan na mase 3 dni bez nog kontuzja kolana. Jakas dobra gdzie poczuje zmeczenie miesni:D wiem ze jet duzo planow ale nie bylem pewny co donich tak jak niektorzy urzytkownicy. Za odpowiedzi dziekuje z powazaniem wlodek :p
Witam. Doznałem dzisiaj kontuzji kolana. Tydzien mam leżeć i teraz pytanie, co z kaloriami? ćwicze intensywnie boks do tego chodzi duzo biegania. jem około 3k kcal musze utrzymać wagę, bo oczywiste że teraz jej nie zrzuce. uciąć z 1koła?
2 tyg, temu wyskoczyła mi rzepka.... wtedy nie miałam pojęcia co to :) wyskoczyło mi coś z kolana i jak przycisłam samo wskoczyło, na drugi dzień powtórzyło się to jeszcze 2 razy ... czy to coś poważnego?
dzień dobry wszystkim jestem zawodowym kierowcą ciężarówki i spuchły mi obie nogi równocześnie nad kolanem od strony wewnętrznej widoczne tylko jak stoję jak chodzę czuję ucisk na kolana co to może być ?
Ja Chciałem sobie zrobic Air Alert II daje on jakies rezultaty ? każdy mowi , ze od 20-30 cm wyskoku po polowie treningu ! ale niby obciazy kolana ja tam w to nie wierze dobry masaz kolan i rozgrzewka i styka bólu nie ma :) ktos robił moze Air Alert ?????
Już 2 tygodnie jestem po operacji kolana.Pękinięta rzepka z przemieszczeniem.Kiedy powinienem skontaktować się z ortopedą w sprawie rechabilitacji.Kolano w ortezie ma być 6 tygodni.ćzy w tym okresie mogę zginać kolano bez obciążania nogi itp.?
Georges St. Pierre nie będzie walczył w lutym z Mattem Serrą na UFC 67, z powodu kontuzji kolana! Do dupy. Źródło: http://www.sherdog.com/
Witam,mam taki problem,że od kilku miesięcy zaczęły mi strzelac stawy. Np. jak kucne,to kolana albo nadgarstek. Możecie coś polecić na to? Jakaś maść czy coś,żeby tego nie było?
mam exam z finess mam szkielet 3 kol 3kol 2x basic knee up knee up .zamieniłam szkielet na rocks step,l-step 2x v-step,1 kik+ 1tap+ 1lift -asymetria a w symetri ostatni krok ze szkieletu zamienilam na 3 kolana dobrze to jest uklad jest na step
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
