w których kreatynach są miarki

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

tak jak w temacie bo chcialbym jak najdokladniej odniezac wiem ze nieczeba idealnie ale ja bym chcial wiedziec

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SONBATY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94174

Na pewno są w Trecu, poza tym nie wiem czy gdziekolwiek są. Ale przecież to że gdzieś będzie miarka i będzie napisane na niej 5g to i tak nie znaczy że akurat odmierzysz zawsze 5g kreatyny. Zawsze będą jakieś odchyłki i nie jest to żaden problem.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

sonbaty http://www.atleta.pl

członek mafia.suple.hardcor.pl

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

wiem ze zawsze będą jakies odchylki ino ja niemam pojęcia jak to inaczej odmiezyc lyzeczka kopiata czy plaska cze moze pelna lyzka do zupy czy do cherbaty

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

SONBATY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94174

Jeśli bierzesz tylko 1 łyżeczkę dziennie to bierz kopiastą a jeśli robisz ładowanie i bierzesz kilka to niech one będą płaskie.
To moja metoda.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

sonbaty http://www.atleta.pl

członek mafia.suple.hardcor.pl

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

fajna ta miarka w Trecu

sie przyzwyczaiłem do niej - a i w glutaminie jest taka sama - tym bardziej sie zdziwiłem

Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

a jak odmiezyc 30g w bialku extensora a i dzienki za wczesniejszą odpowiedz

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62110

3 łyżki do zupy takie pół czubate

Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

SONBATY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94174

Extensor jest dosyć puszysty, więc 1 czubata łyżka stołowa może mieć ok. 10g

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

sonbaty http://www.atleta.pl

członek mafia.suple.hardcor.pl

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

ok dzienki ale mam naspne pytani chyba was zamęcze ale sprubuje

ma zamiar kupic kreatyne 500g z vitalmaxa , serwetke z extensora ,tauryne z 2 lub 3 opkowania(lub glukoze )
mam zamiar to brac tak (wiem ze dziwny sposub al mam ograniczone fundusze)

kretke 5g rano i po trningu i wpolowie cylu kretki wziąsc bialko 3 razy dzienie lub 2 i do tego tauryne ino jej niewiem jak dawkowac wiem tylko ze 2 porcje po 4g ale kiedy i z czym

ps:czy starczylo by mi bialka od początku do konca cyklu kretki jak bym bral raz dziennie po 30g tak smo z tauryną ile opakowan czy moze glukoze zamiast taurynki

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

SONBATY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 11477 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 94174

Białko musisz brać cały czas, nie ma tak że od połowy cyklu zaczniesz je jeść. Jeśli masz kasę tylko na 1kg białka to w czasie jak nie będziesz go jadł, musisz spożywać więcej białka z jedzenia.
Natomiast jeśli chodzi o taurynę to bierz 2 kapsułki rano po wstaniu i 2 kapsułki po treningu.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

sonbaty http://www.atleta.pl

członek mafia.suple.hardcor.pl

...