SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tylko doswiadczeni.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1043

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8058 Napisanych postów 149328 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184219
hahah
tylko paradoksalnie picie duzej ilosci plynow jeszcze bardziej odwadnia.
przyjelo sie, ze na 1000kcal trzeba wypic 1wody, ale w pokarmie tez jest woda, wiec trzeba to jakos wyliczyc pij tyle ile potrzebujesz jak masz sucho w buzi to znak, ze jestes lekko odwodniony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27290
hmmm wezme to pod uwage,sprawdze jak to dziala dam sobie dwa tygodnie przerwy od treningu silowego,nastepnie moze "dowale" cissusa. jak bedzie jaka kolwiek poprawa wroce do treningow a jak nie to nie wiem:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Obejrzyj ten odc co Ci pisałem wielu ciekawych rzeczy sie dowiesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1789 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27290
ogladam:)doksztalcam sie:)
Jestem w polowie moje wrazenia pozytywne dowiedzialem sie paru ciekawych rzeczy. Jezeli chodzi o trening i rotacje cwiczen to stosuje sie do tej zasady. Jezeli chodzi o ćwiczenia podstawowe takie jak martwy i siady to ze wzgeldu na moja przeszlosc nie moge ich wykonywac,aczkolwiek moze z nastaniem miesiaca wrzesnia zaczne na malych ciezarach. Dobór ćwiczen w moim przypadku polega na mozliwosciach mojego organizmu i wlasnych odczuciach. Kolejnym winowajcą moich stawow moze jest przetrenowanie ktore napewno dolozylo swoje 3 grosze.

jestem po seansie

wniosek:
Przerwa i moze inny plan :)
a jak wroce do robienia masy to sprobuje tego z budzeniem sie w nocy.Aczkolwiek znana mi byla ta metoda z amerykanskich filmow:)

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2011-05-03 15:07:26

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2011-05-03 15:37:40
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mutant mass + kreatyna

Następny temat

Dobra pompa z argininą

WPC zestaw