Anonim
czy jeśli trening domatora (ten bez ekspandera) - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
podzielę na 2 części, to mogę ćwiczyć 6 razy w tygodniu?
poniedziałek, środa, piątek - ćwiczenia od 1 do 6
wtorek, czwartek, sobota - ćwiczenia od 7 do 12
niedziela - dzień bez treningu
?
podzielę na 2 części, to mogę ćwiczyć 6 razy w tygodniu?
poniedziałek, środa, piątek - ćwiczenia od 1 do 6
wtorek, czwartek, sobota - ćwiczenia od 7 do 12
niedziela - dzień bez treningu
?
Krzysztof Piekarz
Yebievdenko
