...
Napisał(a)
Witam za miesiac i 10dni mam testy sprawnosciowe..CHodzi o przygotowanie sie do przebiegniecia 3km w ciagu 12min 30sek... jak narazie dystans ten pokonuje w ciagu 15min.. Moze mi ktos poradzic jakies trening zeby w ciagu pozostalego mi czasu poprawic swoje osiagi o 2min i 30sek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dodam jeszcze ze mam 29lat 1m82wzrostu i 88kg.. Od jakis 10lat smigam na silownie lecz niestety o kondycje jak widac nie dbalem:) pozatym lubilem poimprezowac :D
...
Napisał(a)
http://bieganie.pl/?cat=43&id=91&show=1
http://bieganie.pl/?cat=19 - plany
stosuj diete i bierz L karnityne oraz weglowodany np. Vitargo lub Carbo
http://bieganie.pl/?cat=19 - plany
stosuj diete i bierz L karnityne oraz weglowodany np. Vitargo lub Carbo
moderator sprinterek
Polecane artykuły