*****KOREKCJA SPLITOW*****

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc***

Jest to podtemat od:
https://www.sfd.pl/temat304251/



ZASADY



***KOREKCJA SPLITOW:
DEFINICJA: "SPLIT" = PODZIAL GRUP MIESNIOWYCH NA OSOBNE SESJE TRENINGOWE.








KOREKCJA SPLITOWEGO PODZIALU GRUP MIESNIOWYCH




KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU KLATKI


KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU PLECOW
https://www.sfd.pl/temat304911/


KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU BARKOW



KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU MIESNI UD
https://www.sfd.pl/temat304899/



KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU BICEPSOW




KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU TRICEPSOW



KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU LYDEK
https://www.sfd.pl/temat304801/


KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU PRZEDRAMION
https://www.sfd.pl/temat304802/


KOREKCJA SPLITOWEGO TRENINGU BRZUCHA
https://www.sfd.pl/temat304353/



TEMATY NIE ZAWSZE OTWARTE...

KOREKCJA SPLITOW NA "ROZRUCH"(NP POWAKACYJNYCH LUB U POCZATKUJACYCH):

https://www.sfd.pl/temat304295/



KOREKCJA SPLITOW "MASOWYCH":

https://www.sfd.pl/temat304329/





Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-12 16:45:39