delfin

Cześć. Chciałbym prosić was o pomoc w nauce stylu pływackiego jakim jest delfin. Prosze was o linki do jakiś stron i ogólne porady!

https://www.sfd.pl/temat213706/

druga wypowiedz w tym poście

p.s.-na przyszłośc najpierw sprawdź wyszukiwarkę

Dales akurat link do mojego postu w ktorym zle opisalem ten styl:)Wiec tutaj poprawie;)Nogi zlaczone,wykonujemy nimi jak i calym tulowiem ruch falisty,nie zapominamy o biodrach,czyli ruch biodrami w gore i w dol a za nimi ruchem falistym tak samo nogi,zeby to wszystko dobrze wyszlo musza byc rozluznione;)Rece->pod woda rysujesz dziurke od klucza,rece wychodza z wody i
przenosisz je nad woda zewnetrzna czescia dloni zataczajac taki luk:) Na poczatek proponuje zebys cwiczyl nogi z deska,albo rece od zaby i nogi do delfina,pamietaj ze w delifnie wykonuje sie 2 ruchy nogami(2gi mocniejszy) i dopiero ruch rekami,natomiast rece mozesz cwiczyc tak ze plyniesz nogi do delfina(ewentualnie zaby jak Ci na poczatku bedzie za trudno),rece masz z przodu,wykonujesz ruch prawa reka(do delfina),nastepnie lewa,na koniec przenosisz obie rece;)Delifn jest meczacym stylem:)jj ptak przejrzy moj post i napisze korekty:)pzdr

Dzieki za n4n za poprawkę.
Ja się na pływaniu nie znam to dałem mu link do Twojej wypowiedzi.

https://www.sfd.pl/temat154919/
proponuje filmy

tez sie zareklamuje, chociaz art popelniony przez eprom jest wyczerpujaco pelny.
ale jakby co
https://www.sfd.pl/temat201766/

n4n: robimy postepy