SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tłuszcz na pośladkach - reaktywacja!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1870

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344
i jak tam wasze zmagania z tym rejonem ciała?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1089 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42388
Z tego co mi wiadomo to tluszczu na posladkach nie posiadam :)

HST

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 824
Za to ja owszem. I nie mam pojęcia jak go spalić. Co myślicie o treningu interwałowym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2298
ja biegałem 5 dni w tygodniu około 40 minut z tętnem w granicach 65% max, na początku tłuszcz malał ale po jakims zcasie przestał, zmieniałem wtedy plan, w dni bez siłowni HIIT (sprinty) a bieganie kilka godzin po treningu, i tłuszczyk bardzo ładnie poleciał, na następnej redukcji tylko HIIT, bieganie dla przyjemności:)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ryz paraboliczny

Następny temat

Dobry olej kukurydziany

Black weekend