SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak schudnac na posladkach? pomocy!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5231

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1
Witam.
Od zawsze bylem czlowiekiem aktywnym uprawialem wiele sportow.Pilke nozna gralem amatorsko i zahaczylem prawie o zawodowa.Cwicze od pol roku kickboxing 3 razy w tygodniu.Jestem raczej czlowiekiem szybkim , aktywym.Mam od chyba zawsze problem z posladkami.Jestem dobrze zbudowany( nie gruby)na silke regularnie chodzilem ponad rok.Teraz sporadycznie cwicze silowo poniewaz studia, kickboxing wszystkiego nie da sie pogodzić.
TAK WIEC konczac moje zapytanie.Co mam zrobic z moimi posladkami ktore sa grubawe! jezeli chudne to chudne wszedzie tam tylko nie na posladkach! wiem ze powiecie aeroby,bieganie i takie tam ale ja wam juz odpowiadam:) regularnie biegajac zaczne chudnac spale to c o wypracowalem przez dluzszy okres czasu a posladki beda i tak wieksze.Co mam zrobic z tymi felernymi posladkami? sa jakies konkretne cwiczenia? nie moge nieraz zalozyc spodni cz bluzek odslaniajacych posladki bo wygldam zalosnie.Reszta ciala jest meska zbudowana a posladki nie pasuja po prostu do reszty:(

juz nie prosze a BŁAGAM o pomoc: ) dziekuje bardzo z gory i czekam na odpowiedzi
POZDRAWIAM:)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 85

Wzrost: 184

Obwód klatki: .

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: .

Obwód uda: .

Obwód łydki: .

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .

Aktywność w ciągu dnia: 3 x kickboxing w tygodniu
studia


Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .

Odżywianie: .

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: .

Stan zdrowia: .

Preferowane formy aktywności fizycznej: .

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: .

Stosowane wcześniej diety: .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2312
czytaj forum....nie da sie chudnac w 1 miejscu ,chudniesz na calym ciele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50343 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1
linki przydatne ale to wszystko wiem
umiem chudnac tylko ze kwestia jest tego typu ze chudnac zawsze wszedzie i tak z poslakow tego mniej schodzi i wygldajac wszedzie szczplo oprocz posladkow jest to komiczne! czy umie mi ktos odpowiedziec??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 65575 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 188925
daj zdjecie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10998
Oblifetyszystko męskich pośladków

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla endomorfika

Następny temat

skuteczna redukcja???

nutloveb