2. WAGA:82
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:40cm
-klatka:115cm
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1
8. TRENING:3 razy w tygodniu po 2 godziny
9. CEL CYKLU:masa/siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:12 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA:ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:112kg
-martwy ciąg:160kg
-przysiad:
mam pytanko chce ułozyc nastepny cykl,myślałem na systanonem 10 szotow i winkiem 20 szotów co o tym sądzicie????????