suple

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1078

Witam
mam 15 lat i wagę 64 kg kupilem mutanta mass 6.8 kg i do tego białko z ostrowi 900 g . jest mozliwe na tych odrzywkach pociagnąc do 70 kg ?? co moge do tego jeszcze dodac zeby siły i masy przyszło ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miszcz0303

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 245 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2803

Dietę

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

No dietę i trening.

...

SirLolek

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3142 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41521

odwrotnie. gainera i bialko dodaj do diety

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12306

dokładnie jw.
bez diety nawet do 65 nie pociągniesz, a dopiero potem myśl nad gainerem i białkiem

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

neo961

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1078

diete mam i do uzupelnienia kupilem geinera i ostrowię starczy to na jakies 25 dni myslicie ze jest szansa przytyc z 5 kg przy nie najgorszej diecie ??

...

miszcz0303

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 245 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2803

te odżywki co se kupiłeś to sa do braków w tej twojej diecie

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12306

nie masz szans...

tego nawet na kreatynie nie zrobisz
masy mięśniowej nie robi się z dnia na dzień..

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

neo961

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 13 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1078

czyli nic zabardzo po tym nie przyjdzie ??

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12306

coś na pewno przyjdzie, ale nie 5 czy 6kg...
a poza tym masz masz 6,8kg mutanta i chcesz to zjeść w 20dni?

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

blanciorr

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 910 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20668

Panowie jak ze prawie 7kg mutanta w 20 dni to przyjdzie mu :) Taka bomba kaloryczna ruszy każdego tylko nie łatwiej byłoby iść do mc donaldu kfc? obżerać sie słodyczami itp przytyłbyś i to przyjemnie w dodatku

Na sucho to nawet trawa nie urośnie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat