steper zwykły czy skrętny

czy steper skrętny dodatkowo działa na mięśnie skośne brzucha? czy to jedyna różnica między nim a normalnym steperem?
i jak to wychodzi w praktyce?
bede wdzieczny za info

powiem ci tak strasznie napaliłem sie na steper bo chciałem wyrobic sobie mięsnie łydek i jak kupiłem go w super markecie za 150 (skrętny) zł to rozwalił mi sie po 3 dniach. Nie polecam kupowania stepera juz lepiej jakis rowerek stacjonarny.

Steppery w supermarketach za 150 zł służą do stania na widoku, by odwiedzający uważali, że mieszkaniec "ćwiczy".
Niestety do treningów się nie nadają, wytrzymają max 10-15 min jednorazowo. Takie atrapy <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Nie świadczy to natomiast o "stepperach" jako takich tylko stepperach tej klasy :)
W niskiej cenie lepiej kupić orbiterek lub rowerek, jeśli ktoś lubi. Stepper musi niestety być "nieco" lepszy, inaczej nie wytrzyma.

Amazone, a co powiesz o tym?

[http://allegro.pl/item272862296_solidny_stepper_z_kolumna_olpran_tania_wysylka.html] 

Wygląda dobrze, nie znam jednak tego modelu. Gdybym miała decydować się, czy kupić czy nie, zapewne bym nie zaryzykowała obawiając się siłowników. Gwarancja niestety wiele nie gwarantuje <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> w swoim stepperze na gwarancji siłowniki wymieniałam 6 razy w ciągu pół roku, później we frustracji oddałam stepper bo już nie mogli na mnie patrzeć w serwisie %) Z opisu:
"Częstotliwość ćwiczeń na stepperze powinna być dostosowana do poziomu sprawności fizycznej i kondycji osoby ćwiczącej. Początkujący powinni ćwiczyć co drugi dzień, zaczynając od programu 5 minutowego i zwiększać go do 15, a następnie do 30 minutowego, bądź robić 3 sesje co 10 minut."
już wynika, że nie przewidują dłuższych treningów niż 30-minutowe <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Siłowniki to niestety słaba strona nieprofesjonalnych stepperów, a koszt profesjonalnych jest już kosmiczny.

Dziekuje za odpowiedz :)
Dziwne strasznie, ale na allegro poza tym Olpranem, nastepny solidny wydaje sie byc ten:
[http://allegro.pl/item273181445_kettler_stepper_montana.html]
Nie znasz jakiegos w miare dobrego modelu powiedzmy tak do 700zl? Chodzi oczywiscie o stepper do domu, bo te ktore sa katowane w silowniach ogolnodostepnych to zapewne sa po kilka tysiecy.

Ano.
Ja jestem nieobiektywna, po swoich przejściach jestem gorącą przeciwniczką stepperów domowych <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> chyba, że ktoś ma ćwiczyć, a nie trenować (rehabilitacja, utrzymanie ogólnej sprawności, powiedzmy 15 min. jednorazowo).
Może znajdzie się zwolennik i coś podpowie <imgs src="../../buziaki/31.gif" align=middle>

Ja generalnie odradzam, z wszelkich domowych maszyn aerobowych preferuję orbiterki (nie ma problemu z siłownikami, nie huczy jak bieżnie, aktywizuje więcej niż nudny imo rowerek).

Widzę, że temat już troszę ma, ale może jeszcze coś podpowiem ;)
Używam steppera domowe sprzed dobrych 8 lat firmy kettler. Sprzęt działa wyśmienicie mimo wieku, jedyne co w nim się zepsuło to linka, która dużo nie kosztuje i jest typowym "materiałem eksploatacyjnym" Cała reszta działa jak najbardziej wporządku.
Warto wspomnieć, że był/jest on używany szczególnie w zimie i nie na sesjach "15 minutowych" ;)
Jest to taki model => http://www.allegro.pl/item278750931_steper_stepper_kettler_licznik_originalnykupb_c_m_.html
http://www.allegro.pl/item277975009_steper_kettler_licznik_stan_super_warto.html

I myślę, że spokojnie mógłbyś spróbować kupić taki używany ;)
A jeżeli chcesz nowy to kup jakiś firmowy np właśnie kettler i będziesz zadowolony.
Pozdr!