...
Napisał(a)
sorry za drugiego posta ale mam pytanie jestem tego wzrostu co ty 174cm teraz jestem na masie waze 70kg i w pasie mam 78cm jak cwiczyles zeby nie zalewlo w pasie robiles cos specjalnego czy poprostu cardio po treningu?
...
Napisał(a)
Na masie nie robilem cardio i strasznie mi bandziora zalewalo. Dlatego w nastepnych cyklach bede dokladal cardio.
Polecane artykuły