ryz - jak ?

widze, ze kolezance brak poczucia humoru, doslownie rozumiejac to co napisalem...

Termitek, skoro pytasz to napiszę Ci o moich sposobach przyrządzania ryżu ale to wcale nie znaczy że są najlepsze. Ja chyba z lenistwa preferuję potrawy bardzo proste i szybkie w przygotowaniu.

Biały ryż z bakaliami - biały gorący ryż 100-125g np.parboliczny wsypać do pudełka, posypać bakaliami zamknąć. Po wystygnieciu mamy świetny posiłek potreningowy.

Brązowy ryż z mięsem - brązowy ryż 100g ugotować wsypać do pudełka, dołożyć gotowaną pierś z kurczaka, dodaję do smaku trochę warzyw np.ze słoika "sałatka warzywna meksykańska" (gorszek, marchewka, kukurydza itp) albo surówkę "surówka beskidzka o smaku łagodnym" (kapusta, cebula, papryka, marchewka). Jeden słoik starcza na 3-4 porcje.

Zamiast piersi gotowanej z kurczaka może być smażona: patelnię psikam Smażykiem Knorra, wrzucam cebulkę, pokrojone filety z kurczaka i smaże podlewając wodą jak wyparuje. Bardzo smaczne. Taką smażoną pierś mozna zjeść także np.na kolację z waflami ryżowymi (mało węglowodanów).

Brązowy ryż z twarożkiem (szczerze mówiąc ohyda) 100g ryżu brązowego wsypujemy do pudełka, bezpośrednio przed konsumpcją wylewamy na to twarożek i zjadamy (ble). Ja zawsze muszę zabić smak tego jabłkiem albo jogurcikiem małym. Ale jak mam jogurcik to zjadam ryż z jogurcikiem a twarożek osobno - zdecydowanie lepsze.

Moderator Odżywianie i Suplementacja


Zmieniony przez - Atomic w dniu 01-04-24 09:33:09

Do Mańka: jeżeli masz jeszcze coś ciekawego do powiedzenia to zapraszam do działu Humor.

Moderator Odżywianie i Suplementacja

Wielkie dzieki atomic ma moze ktos cos jeszcze tzw. danie z ryzu w 5 minut

atomik jak odmierzasz 100g ryzu sypanego?

gritz
manson

ok Atomic, sorry ze odbiegam od tematu glownego



Zmieniony przez - Maniek. w dniu 01-04-24 22:59:38

BARDZO DOBRY PRZEPIS NA RYZ (PROSTY !!!!!!)
Ja gotuje ryż w wodzie z rozpuszczona kostka rosolowa. Ryz ma WYSMIENITY smak, a jedna kosta rosolowa Rosolu Drobiowego Winiary to tylko 25kcal (1g bialka, 1g weglowodanow i 2g tluszczow). Sprobujcie, niepozalujecie. Ja jem to BEZ ZADNYCH DODATKOW. PYSZOTA )
Poza tym ZDECYDOWANA wiekszosc kostki rosolowej zostaje odlana z woda (ja gotuje ryz w torebkach, przy innym przetwarzaniu nalezy wziac tylko mala czastke kostki rosolowej).
Co ty na to Moderatorze?

Pozdroofka
BUSTER

Zmieniony przez - Buster w dniu 01-04-25 02:13:30

Manson: szklanka ryżu to ok.230g, ja mam taką trochę mniejszą szklankę w której miesci się dokładnie 200g - czyli 2 porcje. Po ugotowaniu dzielę na pół do dwóch pojemników.

Maniek: OK

Buster: dietetycznie bardzo dobrze, jak smakowo nie wiem, wypróbuję dzisiaj.

Moderator Odżywianie i Suplementacja

Ja na przykład lubie robić sobie zupkę ryżową - zamiast płatków ryż i zalewam mlekiem, też smaczne....


*** POZDRAWIAM ***

belriso domowe? nie wiem ale można kupić w torebce 4 porcje (chyba winiary) zalewasz mlekiem czekasz do ostygnięcia i masz belriso
możesz też jeśc ryż z jogurtem też dobre

Przemeczek