No risk-no fun
...
Napisał(a)
siema ;) mam anstępujący problem a raczej pytanie...otóz chodzę na siłownię i mam judo ... i chciałbym jeszczę trochę rozciągania dać w odzielny dzień(bo chcę wysoko kopać ;p ale całe ciało chce rozciąać) więc pon.judo wtorek siłownia sroda siłownia czwartek judo piatek rozciąganie chciałbym sobota siłownia i niedziela też...czy mogę tak się rozciagać..?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak i przed
Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html
...
Napisał(a)
ale takie rozciąganie to jest ale chodzi mi o takie trening tylko z rozciąganiem ;p
No risk-no fun
...
Napisał(a)
Co za dużo to nie zdrowo...
jesli zrobisz w piatek porządne rozciąganie to sobotę zrób sobie wolną
a niedziele ew. lekkie aero
jesli zrobisz w piatek porządne rozciąganie to sobotę zrób sobie wolną
a niedziele ew. lekkie aero
...
Napisał(a)
ja chciałem w piatek rozciaganie takie w sumie lekkie...trening aerobowy w soboite trening i w niedziele tez trening
No risk-no fun
Następny temat
Trening dla 16latka
Polecane artykuły