takie badanie nie ma sensu w twoim przypadku, bo typ budowy najlepiej okreslic za pomocą przyzadow antropologicznych
a wlokna mniej wiecej są podobne u wszystkich ludzi , są przedaly:
% włókien wolno kurczących sie
obszerny boczny 23%-43 %
trójgłowy raminia 28%-48%
prosty uda 27%-47%
ramienno promieniowy 33%-53%
piersiowy większy 33%-53%
dwugłowy ramienia 44%-64%
brzuchaty łydki 48-68
krawiecki 70-90%
najszczerszy grzbietu 54%-74%
obszerny przyśrodkowy 46-66%
naramiennny 69-89 %
dwugłowy uda 63%-83%
piszczelowy przedni 64%-84%
płaszczkowaty 76%-96%
oczywiscie reszta to szybko kurczące sie, roznica i przedzialy to róznice osobnicze, tobie nie jest potrzebne raczej
po co ci wiedziec czy w płaszczkowatym masz 80% wolno kurczliwych?? jest przedzial w nim sie zawierasz, po co badania?
dobor treningu wykonuje sie pod konkretne,miesnie,partie
rozne nalezy roznie cwiczyc