Cervantes

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

134

przeczytanych postów

3217

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dużo i dobrze

Uprawiane sporty Siłownia...

Ostatnia aktywność 03.09.2024 (11:19)

Data rejestracji 10.05.2004 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla faceta nie ci...oty... witam. z góry mówie że dieta jest dla mojego kuzyna nie dla mnie a że gość nie ma czasu bo od rana do wieczora siedzi w pracy to prosił mnie żebym mu coś znalazł. generalnie to przykładowych diet jest tu troche, ale wiekszość wydaje sie nierealnych	1	2007-09-06 12:41
Doping	Jakie dawki winstrolu...	7	2004-11-01 19:28
Doping	Standard...co lepsze??	10	2004-06-18 19:43
Zdrowie i Uroda	Ból głowy podczas treningu... nie wiem co się dzieje, ostatnio na siłowni podczas wyciskania na ławce coś jakby strzeliło mi w głowie i poczułem przeszywający ból, teraz za każdym razem gdy ćwicze pojawia się ból głowy z różnym nasileniem, postanowiłem więc zrobić sobie przerwę	2	2004-05-17 12:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie polecacie białko najlepsze?	2015-01-25 10:46
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2008-11-01 20:13
Doping	jaka najlepsza ,NAJPEWNIEJSZA sprawdzona metka	2008-10-07 11:43
Doping	jaka najlepsza ,NAJPEWNIEJSZA sprawdzona metka	2008-10-07 10:22
Doping	Sterydy popularniejsze od heroiny	2008-10-04 23:13
Doping	rezonans magnetyczny	2008-10-04 21:42
Doping	pierwszy cykl-proszę o pomoc	2008-10-04 12:45
Doping	Sterydy popularniejsze od heroiny	2008-10-03 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2008-09-29 07:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć?	2008-09-28 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2008-09-26 22:22
Doping	2x meta +enan	2008-09-26 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Co mozna zabrac ze sobą w pojemniku, zeby bylo smaczne zimne.	2008-09-26 18:29
Doping	Twoja Chwila Prawdy VIII	2008-09-26 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia	2008-09-26 17:04
Doping	do oceny specow	2008-09-26 08:29
Doping	jakie sołony do deki	2008-09-26 00:00
Doping	2x meta +enan	2008-09-25 23:57
Doping	jakie sołony do deki	2008-09-25 23:49
Doping	Meta Problem	2008-09-25 19:47
Trening dla zaawansowanych	WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO	2008-09-13 10:45
Trening dla początkujących	Maly problem	2008-09-13 10:27
Trening dla zaawansowanych	Mamy nowego... "grubasa"	2008-09-13 10:04
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2008-09-10 15:17
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2008-09-10 12:46
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2008-09-10 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Przygotowanie do diety	2008-09-07 21:10
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2008-09-04 15:26
Doping - zdjęcia	WINO ORAL - STANOX Scantel Pharma	2008-08-22 15:49
Doping - zdjęcia	Razak - Methanex 10 10 mg - 100 tab	2008-08-20 13:14