qazar, charon pomóżcie

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

dozuc o-3 wymien jedna dawke oliwy na orzechy wlsokie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

ok a Tak do dieta moze byc w dni nie treningowe i w Treningowe

dada

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

BTW moze byc

a i mam pytanie uda mi się schudnąc do wakacji jakies 5 kg samego tł

dada

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

qazar odpisz

dada

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ale co ci odpisze? tego nei wiem a we wrozke sie nie bawie

dieta ok dokonaj tylko korekt

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

qazer a powiez mi czy BtW jest dobre
B:155 T:58 WW 125

dada

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

dzieki qazar za wszsytko teraz w ciągu tygodnia przytyłem 3 kg bo byłem w depresji i się zatusciłem bardzo jakies 2% 3 % chciałbym szybko wróci to poprzedniego stanu

dada

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

za malo tluszczu cos

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

no ok dam więcej
no dalej jestem

a hiit mam biegac na ulic bo tylko tak moge i jak mam liczyc 15 sekund
musze biegac z komórką w ręce

dada

...

Dabu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 974 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35421

a i mam pytanie jeszcze jakich tłuszcze najlepiej spozywac na redukcji
bo ja mam tylko oliwe i orzech włoskie a co jeszcze moze byc

dada

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zapyania o zamiany ćwiczeń itp.

Następny temat

nowosci w diecie

Polecane artykuły

qazar, charon pomóżcie

Odżywianie i Odchudzanie

zapyania o zamiany ćwiczeń itp.

nowosci w diecie

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny