SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanko do cp

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 786

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5306
pytanko czy CP lepiej pic przed czy po treningu?? jesli przed to czy moge zrobic taki myk ze 30min po cp wale 60g carbo i 30g bialka po kolejnych 30min trening i po treningu znowu 60g carbo i 30g bialka

Ja nie pękam - idę w śmierć ot tak - Na Krótką Koszule
www.armia-krajowa.com.pl 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114028
przed treningiem (1,5-2h) dobrze zbilansowany posiłek starczy.

bez różnicy czy dasz CP przed czy po treningu.Wielkiej pompy po CP i tak nie ma.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5306
to chyba sprawa indywidualna bo na ostatnim cyklu pompe mialem niemilosierna

Ja nie pękam - idę w śmierć ot tak - Na Krótką Koszule
www.armia-krajowa.com.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114028
zatem bierz przed

tak, jak pisałem, bez różnicy.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1738 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19637
Jak miałeś pompe, to walnij CP przed treningiem, chociaż w moim odczuciu pompa jest sprawą dobrego treningu, a suple tylko są pomocne w uzyskaniu tego efektu.

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1215 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12138
ja brałem przed i było spoko pompa była bardzo fajna

pumping iron

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5306
ale wiesz efekt placebo walne przed treningiem i se pomysle ale mam ****a powera zara sie spompuje i wtedy od razu zelazo staje sie lzejsze

Ja nie pękam - idę w śmierć ot tak - Na Krótką Koszule
www.armia-krajowa.com.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 23196 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 224085
Po cp to ciezko o pompe juz lepiej do cp dodaj kofeine albo kawe tez rozszerza naczynia krionosne i dodaktowo pobudza.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dodatki co kreatyny

Następny temat

Ektomorfik

Fruzelina