Siemka wszystkim :) mam pytanie dotyczące brania Sports One Hard Gainer - 3000g lepiej bende robił jak bende go brał tak:
-zaraz po treningu i pomiedzy posiłkami
czy...:
-zaraz po treningu i na noc
jak mysłicie ?? pozdro
-zaraz po treningu i pomiedzy posiłkami
czy...:
-zaraz po treningu i na noc
jak mysłicie ?? pozdro