Zarys
zaczekać, aż przestanie rozwijać - wtedy plan zmieniaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
187
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3581
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2360
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
jw.
plan zmieniać jak przestanie dawać efekty
plan zmieniać jak przestanie dawać efekty
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Adjes
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
397
Wiek
30 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11076
odnośnie tego stretchingu, od razu skierowałem się tutaj
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
tylko mam problem z dobraniem odpowiednich ćwiczeń i ilości ich powtórzeń... mogę i tutaj liczyć na waszą pomoc?
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
tylko mam problem z dobraniem odpowiednich ćwiczeń i ilości ich powtórzeń... mogę i tutaj liczyć na waszą pomoc?
...
Napisał(a)
Sevillista
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
2026
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18838
plan zmien jak juz nie będzie na nim efektow.
PS. Erniii napisał:
"ad.3 tzn zapewniam Cie ze g**** to nie jest, bo skad gowno w ramieniu? chyba ze uzywasz bronzera, to inna sprawa.
Widocznie Ci uroslo innej mozliwosci nie znam"
Gratuluje Ci inteligencji
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-05-17 09:24:52
PS. Erniii napisał:
"ad.3 tzn zapewniam Cie ze g**** to nie jest, bo skad gowno w ramieniu? chyba ze uzywasz bronzera, to inna sprawa.
Widocznie Ci uroslo innej mozliwosci nie znam"
Gratuluje Ci inteligencji
Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-05-17 09:24:52
Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
397
Wiek
30 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11076
ta, ale co ze stretchingiem? ostatnie pytanie...
