2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:okolo 78 kg/165-170cm , Pas: 97 , biceps- 40 , klata ponad 110 cm .
3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :kolo mieśiaca , koniec gdy osiągne cel - odpowiedni dla mnie wygląd
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :25(?)
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:mysle ze cos kolo 10?
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:trening srednio 4-5razy w tyg staram się aby był cięzki , robie srednio 4-5 cwiczeń , 4 serie po 12 pow. dieta jest w temacie
7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):Brak dolegliwości
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:HMB daaawno temu , kratyna z 2 puszki , CLA i Dyma burn extrem.
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:Białko też mozna tutaj zaliczyć ?
11. STAZ TRENINGOWY:2 lata
12. BUDŻET:koło 100zł
13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chce zredukować tkanke tluszczową .
Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-10-29 14:45:22
Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-10-29 14:48:51