przeczytajcie to

witaj keto po raz piąty

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
MAFIA SFD RULEZ

AGILITY HANDLER PRO

od jutra same anioly :)
no postaram, sie

anne16

Mam podobny problem z tym, że ja idę w drugą stronę, tzn. ja chce przytyć...
Ale również się biorę za siebie od jutra... (powiedział to Spec, jedząc suchy chleb, popijając herbatą cytrynową z 2 łyżeczkami cukru)

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

"W oczach mam ból, w oczach mam łzy...".
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

hehe, ale bedzie zgrana ekipa.
Witaj dietko ulozona według zasady "Zrob to sam"

A ja tam nie łamię diety

Powiem Wam jeszcze coś - to nie Wy łamiecie dietę, to dieta łamie Was - nie dajcie się złamać

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

Właśnie - podobne problemy ma każdy - ja też jestem na keto i udaje mi sie je utrzymać
Jakoś nigdy mnie tak wegle nie ciągnęły tak jak teraz...
Ale jeszcze sie nie złamałem - i raczej nie złamie - bo mam ku temu powody.

A tak przy okazji - najgorsze co mozna zrobic to ustalac sobie terminy - od jutra, od przyszlego tygodnia, od czerwca itp
Jesli chcesz cos zrobic - to zacznij od zaraz.

Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness
-----------------------------------------
"I am not now what I was yesterday, and I am not now what I shall be tomorrow"

http://pumpingiron.w.interia.pl 

I co więcej - nie ustalać do kiedy ta dieta, bo się można rozczarować wynikami . Jedyna skuteczna odpowiedź na pytanie do kiedy brzmi: do skutku

PS. Dezirku, ja jeszcze nie jestem na keto, na razie zwykła redukcyjna, minus 6 kilo od 5 maja

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

U mnie od jutra bedzie suplementacja. Czyli Kreatynka z HMB Zobaczymy jak dlugo pociagne bo jakos zawsze mialem problemy z odmowieniem sobie porannej kawy, ale juz od tyg. nie pije wiec chyba bedzie dobrze

Zakochany w usmiechu Smoczka
------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Z tym niepiciem kawy przy braniu kreatyny to bujda Było o tym kiedyś chyba w dziale Olimp.

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***

Z badań hamerykanskich wynika ze wcale wiecej nie jemy ,tylko duzo mniej i duzo gorzej,,ja po raz ktorys z rzedu proponuje diete białkowa, nie trenuje wcale wyczynowo, ani nawet amatorsko i naprawde nigdy nie jestem na tej diecie głodna..wrecz przeciwnie czasami wmuszam kolejny posiłek by znow nie zabic swojego metabolizmu i juz rowniez ciesze sie na truskawki, ktore uwielbiam, bo nie bede musiała sobie ich odmawiac co czyniłam od kilku dobrych lat...jedyna wada tej dietki to dosc wolne chudniecie ale ja wole zyc bez kolejnych załamań..szczerze sie przyznaje ze miałam juz trzy na obecnej diecie ,raz zezarłam tune tuz przed snem i dwa razy nafaszerowałam sie żelkami mniam, ale czasami organizm po prostu tego potrzebuje i nigdy nie poczułam sie winna.. w przeciwienstwie jak byłam na innych dietach i winiłam sie za kromke chleba nawet z chuda szynka..
Stara dupa ze mnie i wiem jak to wyglada myslimy sobie cholera fajna ta dieta, ale najpierw szybko schudne te 5 lub 6 kg a pozniej bede sie jej blizej przygladac;-(i moze zastosuje...

...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina