SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o pomoc w rozpisce

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1349
witam mam zakupione :
Ostrowia WPC 80 - 4.5 kg HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg
Olimp Glucosamine Flex - 60 kaps.
Activlab EAA Xtra - 500g
USP LABS JACK3D 250g (dopiero zakupie)
200 mety polskiej (dopiero zakupie)
20 strzałow tescia (dopiero zakupie)

Teraz pytanie czy wystarczy to co jest powyzej czy zakupic cos jeszcze i jak rozlozyc ten cykl aby najlepsze efekty z niego wycisnac :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 20

Waga: 65

Wzrost: 172

Obwód klatki: 96

Obwód ramienia: 37

Obwód talii: 73

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Staż na siłowni: 3 lata z przerwami / od 2 misiecy przerwa z powodu pracy :(

Ilość spożywanego białka: diete bede dopiero probowal ustalic

Ilość spożywanych węglowodanów: diete bede dopiero probowal ustalic

Ilość spożywanych tłuszczów: diete bede dopiero probowal ustalic

Opis przebytych cykli sterydowych: z 2 cykle na kreatynie i raz zjadlem z 80 tab ruskiej mety

Trening: zazwyczaj silowy

Cel cyklu: Masa (oczywiscie sila tez mile widziana)

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy

Poziom BF%: Nie mam pojecia

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak

PPM podstawowa przemiana materii: szybka

Wyciskanie leżąc (MAX): 130

Martwy ciąg (MAX): 100 max cwiczylem

Przysiad (MAX): 100 max cwiczylem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699727
zacznij od diety
potem suple
na SAA jeszcze masz czas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 93 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1349
wiedzialem ze spotkam sie z taka odpowiedzia ale prosze bardzo o pomoc rozumiem was nie cwicze miesiac czy dwa, tylko juz 3 lata i wiem na co mnie stac. Powiedzialem sobie ze troche poeksperymentuje z cyklami. Wiem ze dieta jest potrzebna i tez bede chcial sobie ja ulozyc do cyklu bo nie mam kasy aby ciagle ja utrzymywac moze w pozniejszym czasie jak ogarne sobie normalna prace.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 674 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18399
ja bym zrobil inaczej , chcesz to podbij na gg wkleje ci gotowa diete ktora bedzie pasowala do ciebie

Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2010-11-10 13:27:17

Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oxandrolon Oxandro Tablets British Dispensary

Następny temat

Insulina

WHEY premium