Ostrowia WPC 80 - 4.5 kg HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg
Olimp Glucosamine Flex - 60 kaps.
Activlab EAA Xtra - 500g
USP LABS JACK3D 250g (dopiero zakupie)
200 mety polskiej (dopiero zakupie)
20 strzałow tescia (dopiero zakupie)
Teraz pytanie czy wystarczy to co jest powyzej czy zakupic cos jeszcze i jak rozlozyc ten cykl aby najlepsze efekty z niego wycisnac :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 65
Wzrost: 172
Obwód klatki: 96
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 73
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: 3 lata z przerwami / od 2 misiecy przerwa z powodu pracy :(
Ilość spożywanego białka: diete bede dopiero probowal ustalic
Ilość spożywanych węglowodanów: diete bede dopiero probowal ustalic
Ilość spożywanych tłuszczów: diete bede dopiero probowal ustalic
Opis przebytych cykli sterydowych: z 2 cykle na kreatynie i raz zjadlem z 80 tab ruskiej mety
Trening: zazwyczaj silowy
Cel cyklu: Masa (oczywiscie sila tez mile widziana)
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy
Poziom BF%: Nie mam pojecia
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 100 max cwiczylem
Przysiad (MAX): 100 max cwiczylem