Szadi_997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

404

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie zajmuje sie akrobatyką i polonistyką

Zainteresowania b.d.

Dieta jest, banan ryba i kurczak ;d

Uprawiane sporty plywanie, jazda na nartach

Ostatnia aktywność 30.01.2016 (22:31)

Data rejestracji 17.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	szrugsy w zwisie na drążku witam od pewnego czasu zaczalem sie podciagac na drazku . pewnego dnia wpadlem na pomysl pobicia swego rekordu ale mniejsza o wiekszosc... przy ostatnim podciagnieciu nie mialym juz sily w lapach ale mimo to chcialem zrobic ten ostatni	5	2008-12-31 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, masa i... zobaczcie ... witam, 16 lat waga 65, 182 cm, poczatkujacy (staz z 2 miechy) to moja pierwsza wlasnorecznie ulozona dieta wiem ze bledy sa, dlatego prosze o poprawę. cel: masa (1) sniadanie 7:00; b t w kcal platki owsiane 100g 12 7 69 390 mleko	10	2008-09-02 10:42
Trening dla początkujących	problem z klata <br><br>witam mam taki problem ze pomiedzy klata mam takie jakby 3 dziurki ;p to nie wyglada fajnie i chcialbymto zmienic pomozcie mi ;p pozdrawiam	4	2008-01-10 07:43
Trening dla zaawansowanych	trening na biceps tylko hantle - help witam. chcialbym zaczac trenowac biceps i ewentualnie triceps, mam do dyspozycji tylko hantle i drażek :( obciazenia do 7.5 kg kazdy z mozliwoscia regulacji ( zmniejszenia ) mianowicie prosilbym o podanie: ile dni w tygodniu, ile serii,ile powtorzen	3	2007-09-03 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Serevent i Flixotide	2009-01-02 20:12
Trening w domu	szrugsy w zwisie na drążku	2008-12-31 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, masa i... zobaczcie ...	2008-09-02 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, masa i... zobaczcie ...	2008-09-02 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, masa i... zobaczcie ...	2008-09-02 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, masa i... zobaczcie ...	2008-09-02 10:49
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2008-01-07 20:06
Trening dla początkujących	A6W - ból w plecach	2007-12-26 23:40
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-10 16:56
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-09 16:48
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-08 19:00
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-07 08:05
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-06 17:42
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-09-06 10:57
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-06 08:10
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-05 20:02
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-05 19:53
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-05 14:10
Trening dla zaawansowanych	trening na biceps tylko hantle - help	2007-09-04 17:14
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2007-09-04 15:14
Trening dla zaawansowanych	trening na biceps tylko hantle - help	2007-09-03 19:32
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-07-03 14:36
Trening dla zaawansowanych	Bolące bicepsy	2006-05-16 11:12
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-05-16 10:46
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-20 08:24
Trening dla zaawansowanych	6-stka waidera a choroba :/ HELP	2006-04-20 08:19
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2006-04-19 14:08
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2006-04-19 10:50
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2006-04-17 20:41