StoPRO

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

777

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.12.2008 (23:26)

Data rejestracji 30.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening bez barkow witam, zamierzam wrocic do treningow po poltora rocznej przerwie spowodowanej kontuzja barkow. chcialbym polozyc w treningach najwiekszy nacisk na nogi i bicepsy, oraz jesli to mozliwe klate. cel - masa. jesli ktos moglby mi doradzic jakie	0	2007-10-04 19:13
Informator MAŁOPOLSKI	silka w krk do miejscowych mam takie pytanie czy sa gdzies jakies silownie w okolicach krakowskich błoni, bo za tydzien bede mieszkal w poblizu ale nie znam narazie krakowa wiec z informatora nie bardzo wyczaje, wiec jak ktos wie prosze o odpowiedz. pozdro	4	2006-09-24 21:30
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan sorki znowu za topic o rozstepach no ale mam pare pytan a jakos sie nie doszukalem odpowiedzi wiec jak cos to skasujcie. 1 - czy rozstepy mozna opalac, a jesli mozna to czy mozna przy stosowaniu jakiejs kuracji - masci itd...(gdzies to pewnie pisze	23	2006-07-05 11:40
Trening dla zaawansowanych	treing do oceny... no to tak, staz 7 miesiecy, 193 wzrostu 80kg waga, ulozylem sobie nowy trening i prosze o poprawe, chodzi glownie o mase, priorytet na klate i bic, wlozylem klate 3x z tym ze tylko w poniedzialek taki meczacy a sroda i piatek glownie na	20	2006-06-13 14:12
Trening dla zaawansowanych	Co to jest ta "siła"? <rotfl> jak w opisie, interesuje mnie siła, mam niecale 34 w bicu, cwicze 7 miesiecy i wyciskam 100kg na klate, a jak patrze na profile gosci ktorzy maja 45 w lapie i 2x tyle cm w klacie co ja a wyciskaja 115kg to normalnie sie zastanawiam jak to	32	2006-06-08 20:56
Trening dla zaawansowanych	Siła a fajki no wiec mam taki maly problem cwicze juz jakies 7 miesiecy 3 razy w tygodniu i przez ten caly okres palilem ostro papierosy (od 8 - 20 dziennie), 19 lat, 192 wzrost, waga 80 kg no i przez caly ten okres chodzenia na silke siła i masa rosły	19	2006-05-31 12:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2006-12-27 12:43
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2006-12-25 01:11
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2006-12-22 15:27
Informator MAŁOPOLSKI	silka w krk do miejscowych	2006-10-07 16:28
Informator MAŁOPOLSKI	silka w krk do miejscowych	2006-09-25 15:01
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-25 15:19
Trening dla zaawansowanych	przygnieciony %-)	2006-08-21 10:20
Trening dla zaawansowanych	co o tym sądzicie? HASCERAL?	2006-08-19 19:59
Trening dla zaawansowanych	Reka	2006-08-16 11:37
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-06 15:39
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-06 11:54
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-05 10:32
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-08-04 14:56
Po siłowni, o siłowni	Ile robicie pompek?	2006-07-20 13:46
Galeria Zdjęć	jeden z wielu	2006-07-16 14:46
Trening dla zaawansowanych	Trenig na brzuch kratka w 1 miesiac	2006-07-13 09:24
Trening dla zaawansowanych	Mam tylko 3 miechy żeby cos z sobą zrobic plis help :/	2006-07-11 12:35
Trening dla zaawansowanych	Mam tylko 3 miechy żeby cos z sobą zrobic plis help :/	2006-07-11 11:48
Trening dla zaawansowanych	Mam tylko 3 miechy żeby cos z sobą zrobic plis help :/	2006-07-10 23:07
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-07-10 17:53
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-07-10 12:42
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-07-09 23:10
Trening dla zaawansowanych	Waga w dol HELP!!!	2006-06-20 21:00
Trening dla zaawansowanych	Kulturystyka jako sposób na życie ? już nie jako hobby ? zapraszam do dyskusji.	2006-06-20 17:39
Trening dla zaawansowanych	mała klatka :/	2006-06-20 12:56
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-06-19 11:38
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-06-19 10:13
Trening dla zaawansowanych	Poczatki na silowni.	2006-06-16 13:24
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening dla chudzielca?	2006-06-14 12:22
Trening dla zaawansowanych	treing do oceny...	2006-06-13 17:53