stachu12

Początkujący

Napisanych postów: 115 Przeczytanych: 3761 Szacuny: 1

Imię: Mirosław Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-03-09 10:49:15 Data rejestracji: 2011-03-05 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Wieluń

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest dobra ;) Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 7 miesiecy i rośnie ;)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[K] Kettlebell	Targowisko	2	2015-09-01 23:15:19
Ortopeda Łódź	Zdrowie i Uroda	1	2014-02-08 14:13:56
Odchudzanie kobiety 19 lat 68kg 164cm	Ladies SFD	7	2013-07-17 15:26:42
przyrządówki	Sztuki Walki	5	2012-01-01 23:04:22
Udo i przedramie - masć	Sztuki Walki	5	2011-12-14 16:25:07
Polecani ortopedzi we Wroclawiu	Zdrowie i Uroda	4	2011-08-10 20:20:03
stachu12/DTpt."walka z grawitacja aby byc wiekszym"	Trening dla początkujących	15	2011-04-04 16:07:08
power clean, push press i power snatch	Aktualności - Sporty Siłowe	23	2011-05-03 20:26:49
gryf jaki polecacie	Po siłowni, o siłowni	24	2011-05-24 15:42:48
tłuszcz podzial w stosunku 1:1:1	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-06-13 18:35:19
Proba przemiany jedzenia w miesnie ;) do sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-04-02 17:26:46
Rampa	Trening dla początkujących	5	2011-04-01 22:06:31
FBW 5x5	Trening dla początkujących	12	2011-03-05 11:40:56
Redukcja dla kobiety w wieku 51 lat	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-03-05 18:18:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak pogodzić pracę, szkołę, dziecko z treningami ??	Scena MMA i K-1	2014-02-25 09:47:05
trening pod mma	Trening dla początkujących	2014-02-06 23:32:28
Stagnacja... jak długo to g... może trwać...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-04 20:03:18
dwubój łódź dla dorosłego	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-01-24 23:02:27
Odchudzanie kobiety 19 lat 68kg 164cm	Ladies SFD	2013-07-21 19:15:27
Odchudzanie kobiety 19 lat 68kg 164cm	Ladies SFD	2013-07-21 18:11:35
Odchudzanie kobiety 19 lat 68kg 164cm	Ladies SFD	2013-07-21 17:33:07
przyrządówki	Sztuki Walki	2012-01-02 12:19:05
ćwiczenia na izolowane bic/tric a Muay Thai	Sztuki Walki	2012-01-02 12:16:24
przyrządówki	Sztuki Walki	2012-01-02 09:42:12
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2011-12-24 11:14:08
Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	Sztuki Walki	2011-12-23 09:40:36
Udo i przedramie - masć	Sztuki Walki	2011-12-14 17:50:25
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2011-09-20 20:31:30
RAMPA czy stały ciężar w seriach?	Trening dla początkujących	2011-09-16 20:49:31
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2011-09-03 17:33:50
Polecani ortopedzi we Wroclawiu	Zdrowie i Uroda	2011-08-22 08:54:15
gryf jaki polecacie	Po siłowni, o siłowni	2011-08-02 09:18:30
gryf jaki polecacie	Po siłowni, o siłowni	2011-08-01 20:39:55
gryf jaki polecacie	Po siłowni, o siłowni	2011-08-01 15:26:11
gryf jaki polecacie	Po siłowni, o siłowni	2011-07-27 22:26:05
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-21 19:05:17
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-16 23:59:10
Holandia- jakie mięso jecie?	Polacy za granicą	2011-07-09 21:50:02
Decathlon- sprzęt	Po siłowni, o siłowni	2011-07-09 21:30:31
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-04 12:27:10
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-03 17:13:24
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-03 14:59:21
Real Anatomy For Athletes	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-06-21 22:13:54
trening na powiekszenie bicka	Trening dla zaawansowanych	2011-06-14 18:57:47

stachu12

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!