Soldier06

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2021 (19:51)

Data rejestracji 17.01.2020 (16:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy witam czy ten plan jest dobry? pon klata plecy wt barki biceps triceps sr nogi brzuch czw klata plecy pt barki biceps triceps jeśli zły to proszę zeby ktoś mi ułożył plan z tymi partiami mieśni. dzięki	17	2020-10-29 13:31
Plany treningowe	Plan Treningowy witam czy ten plan treningowy jest dobry? pon klata i plecy wt barki triceps biceps śr brzuch nogi czw klata i plecy pt barki triceps biceps jesli zły to może by ktoś mi ułożył? z góry dziękuję, chciałbym trenować 4 dni w tygodniu przedtem	8	2020-10-27 08:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia witam czy taki plan treningowy jest dobry? poniedziałek klata+barki środa ramiona+plecy piątek brzuch+nogi czy jest dobry ten plan? jak nie to ktoś mógłby mi ułożyć na podstawie tego planu. wiek:14 lat waga:60 kg wzrost: 171-172	8	2020-01-22 21:16
Inne dyscypliny	Kalistenika kalistenika witam, czy taki plan treningu kalisteniki jest dobry? i. plecy- podciąganie sie na drążku 6x5 ii. klata- pompki 5x10 spiętki z gumą oporową 5x10 iii. barki- wznosy bokiem na gumach 5x10 pompki z ugiętymi	1	2020-01-17 17:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Treningowy	2020-11-01 11:38
Trening dla początkujących	Plan Treningowy	2020-11-01 10:50
Trening dla początkujących	Plan Treningowy	2020-10-30 13:00
Trening dla początkujących	Plan Treningowy	2020-10-30 13:00
Trening dla początkujących	Plan Treningowy	2020-10-30 08:26
Plany treningowe	Plan Treningowy	2020-10-28 10:37
Plany treningowe	Plan Treningowy	2020-10-28 10:34
Plany treningowe	Plan Treningowy	2020-10-28 10:32
Plany treningowe	Plan Treningowy	2020-10-28 10:30
Plany treningowe	Plan Treningowy	2020-10-28 10:27
Plany treningowe	Plan Treningowy	2020-10-28 10:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia	2020-01-23 19:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia	2020-01-23 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia	2020-01-23 15:30
Inne dyscypliny	Kalistenika	2020-01-19 12:31