siekiera00

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

216

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2010 (14:23)

Data rejestracji 12.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na sile witam cwicze treningiem niemieckich ciezarowcow co dwa dni po za tym nie trenie innych partii bo mam wyrobione chce sie spytac czy nie za czesto trenuje klatke odpowiedzi prosze uzasadniac.	0	2010-02-12 13:47
Trening dla początkujących	trening na sile witam! znacie moze jakis nowy trening na poprawienie sily klatki???	9	2010-01-12 15:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	10 tygodniowy plan na siłe :)	2010-01-23 11:58
Trening dla początkujących	plan dla świeżaka;)	2010-01-22 20:27
Trening dla początkujących	MASA 3X W TYG. SPLIT DO POPRAWY FOR MACZKO	2010-01-22 20:18
Trening dla początkujących	Split	2010-01-22 20:14
Trening dla początkujących	Split	2010-01-22 20:05
Trening dla początkujących	MASA 3X W TYG. SPLIT DO POPRAWY FOR MACZKO	2010-01-22 20:00
Trening dla początkujących	Split	2010-01-22 19:51
Trening dla początkujących	PLANIK	2010-01-22 19:44
Trening dla początkujących	PLANIK	2010-01-22 19:39
Trening dla początkujących	PLANIK	2010-01-22 19:36
Trening dla początkujących	PLANIK	2010-01-22 19:31
Trening dla początkujących	PLANIK	2010-01-22 19:28
Trening dla początkujących	Trening na mase do poprawy ?	2010-01-16 19:07
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-01-16 18:57
Trening dla początkujących	OCENA/POPRAWA/PORADA?	2010-01-15 19:23
Trening dla początkujących	Ocena / poprawa treningu	2010-01-15 19:13
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę	2010-01-15 19:07
Trening dla początkujących	trening na mase 6 dniowy	2010-01-15 18:05
Trening dla początkujących	trening	2010-01-15 18:00
Trening dla początkujących	trening	2010-01-15 17:58
Trening dla początkujących	trening	2010-01-15 17:38
Trening dla początkujących	Sprzęt dla początkującego	2010-01-15 17:34
Trening dla początkujących	trening	2010-01-15 17:30
Trening dla początkujących	Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę	2010-01-15 17:29
Trening dla początkujących	Problem z wyciskaniem	2010-01-15 17:26
Trening dla początkujących	trening	2010-01-15 17:14
Po siłowni, o siłowni	Rzezba i Siła ?? POMOCY!!	2010-01-14 18:09
Trening dla początkujących	Wzrost siły 0 masy	2010-01-13 17:07
Trening dla początkujących	Porady dla początkującego.	2010-01-13 17:00
Trening dla początkujących	Porady dla początkującego.	2010-01-13 16:57