seba06

Początkujący

Napisanych postów: 44 Przeczytanych: 1696 Szacuny: 1

Imię: Sebastian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2014-09-29 20:56:22 Data rejestracji: 2013-01-21 20:23:37 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Leszno

O mnie: b.d. Zajmuję się: praca-siłownia-czas wolny-praca-siłownia itd Zainteresowania: sport Dieta: staram sie jesc co trzeba ale nie codziennie Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: Około 9 miesięcy

Wzrost: 176 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 85 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 8 Przysiad: 90 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push&Pull 4 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	1	2014-02-25 15:09:40
Co myslicie o tym planie treningowym?	Ladies SFD	3	2014-02-25 14:44:32
Prosze o porady.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-02-11 15:50:11
Co myslicie o tym planie?	Trening dla początkujących	2	2013-12-04 12:26:20
Plan treningowy w domu ale z hantlami do oceny.	Trening w domu	0	2013-12-04 12:22:11
Pytanie o termin ważności	Odżywki i suplementy	5	2013-04-13 09:59:50
Bialko i Kreatyna razem??	Odżywki i suplementy	5	2013-03-18 19:55:57
Masa a rowerek stacjonarny.?	Trening dla początkujących	17	2013-02-10 15:04:56
Cykl metki,celem masa /a rowerek treningowy	Doping	4	2013-02-10 15:58:19
METHANAXIN PMP STEROIDS.	Doping - zdjęcia	22	2013-02-03 17:55:27
pytanie o koktajle	Odżywianie i Odchudzanie	13	2013-02-02 19:07:45
Dni treningowe	Trening dla początkujących	3	2013-01-26 19:43:31
Mała dieta do oceny i waszych sugesti	Odżywianie i Odchudzanie	15	2013-01-26 16:32:19
Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-01-26 13:35:13
Plan do oceny i poprawek.	Trening dla początkujących	9	2013-01-23 19:43:27

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push&Pull do poprawek,oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-03-06 14:39:47
Co myslicie o tym planie treningowym?	Ladies SFD	2014-02-25 15:10:36
Co myslicie o tym planie?	Trening dla początkujących	2013-12-04 12:41:23
Pytanie o termin ważności	Odżywki i suplementy	2013-04-13 16:25:26
Bialko i Kreatyna razem??	Odżywki i suplementy	2013-03-18 20:41:55
Cykl metki,celem masa /a rowerek treningowy	Doping	2013-02-10 16:21:44
Masa a rowerek stacjonarny.?	Trening dla początkujących	2013-02-10 16:06:46
Masa a rowerek stacjonarny.?	Trening dla początkujących	2013-02-10 15:53:13
Masa a rowerek stacjonarny.?	Trening dla początkujących	2013-02-10 15:50:10
METHANAXIN PMP STEROIDS.	Doping - zdjęcia	2013-02-04 20:34:36
METHANAXIN PMP STEROIDS.	Doping - zdjęcia	2013-02-04 18:13:53
METHANAXIN PMP STEROIDS.	Doping - zdjęcia	2013-02-03 21:46:37
METHANAXIN PMP STEROIDS.	Doping - zdjęcia	2013-02-03 20:08:35
pytanie o koktajle	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 19:36:52
pytanie o koktajle	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 19:33:55
pytanie o koktajle	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 19:31:40
pytanie o koktajle	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 19:22:10
pytanie o koktajle	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-02 19:17:40
Dni treningowe	Trening dla początkujących	2013-01-26 20:39:54
Mała dieta do oceny i waszych sugesti	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-26 18:33:50
Mała dieta do oceny i waszych sugesti	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-26 18:20:15
Mała dieta do oceny i waszych sugesti	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-26 18:13:39
Mała dieta do oceny i waszych sugesti	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-26 18:09:38
Mała dieta do oceny i waszych sugesti	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-26 18:04:43
Prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-26 13:47:31
Plan do oceny i poprawek.	Trening dla początkujących	2013-01-26 09:51:05
Plan do oceny i poprawek.	Trening dla początkujących	2013-01-25 17:13:21
Plan do oceny i poprawek.	Trening dla początkujących	2013-01-24 21:35:44

seba06

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024