S.t.e.a.m.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4785

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko Zegarek

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2,1,5 B,T,W

Uprawiane sporty Siłka, bieganie

Ostatnia aktywność 15.12.2015 (21:25)

Data rejestracji 14.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] punkty olimp 410 jak w temacie, czekam na propozycje /sfd/images/2015/12/15/a7708af151bb4870ae50d336942ea8aa.jpg	4	2015-12-15 09:53
Targowisko	punkty olimp posiadam 200 punktow na zbyciu.	7	2008-10-03 11:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] punkty olimp 410	2015-12-15 20:51
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 19:21
Scena MMA i K-1	Najman - Pudzian po walce - na spokojnie	2009-12-18 20:27
Targowisko	punkty olimp	2008-10-07 08:22
Targowisko	punkty olimp	2008-10-03 20:30
Targowisko	punkty olimp	2008-10-03 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Charakterystyka makroskładników	2008-03-03 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	jak przyspieczyc metabolizm ?	2008-03-03 20:38
Odżywianie i Odchudzanie	Gyros	2008-03-02 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Mały problem :( dość bolesny :(	2008-02-05 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ryz a chleb.	2008-02-04 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pogodzić dietę z 2 zmianowym systemem pracy?	2008-01-23 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	metka tatarowa	2008-01-21 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Co i jak jeść przy treningu o 7.30 rano?	2008-01-21 07:06
Odżywianie i Odchudzanie	Poziom tłuszczu ? Jak mierzyć ?	2008-01-19 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo czy wliczać ?	2008-01-18 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Czym ważyć?	2008-01-15 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tymi razowcami??	2008-01-13 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z tymi razowcami??	2008-01-13 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	zrobienie szybko jedzenia	2008-01-11 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek potreningowy.	2008-01-09 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	WW o niskim IG czy wysokim, przed treningiem?	2008-01-06 07:12
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodany - z owocow ?	2008-01-05 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o odp pozdro	2007-12-17 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo fajny Kalkulator => KALORIE	2007-12-16 13:53
Targowisko	Kupie obciązenie	2007-12-12 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta i sobota	2007-12-09 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	slodzik w plynie	2007-02-24 21:52