c9h13no3
W związku z tym, iz treningi mam z samego rana, pojawiło sie pytanie, czy powinienem zamienić śniadania na posiłki przed i po treningowe, a jeśli tak to gdzie przezucić to co powinienem zjeść na sniadania?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
163
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
a o ktorej jesz pierwszy posilek?
widzialbym to tak
o 6:00 sniadanie/przedtreningowy
zalezy od Twoich warunkow zalozen itd
ale ~80g ww i 30-40g bialka
widzialbym to tak
o 6:00 sniadanie/przedtreningowy
zalezy od Twoich warunkow zalozen itd
ale ~80g ww i 30-40g bialka
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
S.t.e.a.m.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
46 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4785
j.w, nie musisz tego nigdzie przerzucać, śniadanie po malej modyfikacji będzie twoim przed treningowym.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o porady w nabraniu masy
Następny temat
Potrzebuje pomocy, porady-Początkujący...
