Procederr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

373

napisanych postów

Imię Radosław

Nazwisko Orłowski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2020 (20:05)

Data rejestracji 06.10.2012 (18:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator kalorii - oliwa wpisywać czy nie? witam państwa, pytanie może głupie może nie, natomiast szukałem podobnego tematu na forum, ale niestety takowy nie istnieje lub nie potrafię się doszukać. zasadniczo interesuje mnie kwestia oleju/oliwy z oliwek/masła w posiłkach, a mianowicie	8	2020-05-24 19:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Split do oceny witam wszystkich, jest to mój pierwszy, samodzielnie ułożony split. ułożyłem go opierając się na tutorialach kolegów. moim celem jest zrobienie masy. jestem po miesięcznym fbw, chcę przejść na split. ćwiczę w siłowni domowej, więc mam	7	2013-05-27 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny witam wszystkich, jestem tu nowy, więc prosiłbym o trochę wyrozumiałości. to jest mój pierwszy plan. ułożyłem go opierając się na tutorialach kolegów. moim celem jest zrobienie masy. chciałbym żebyście pomogli mi w jego prawidłowym ułożeniu.	22	2012-10-19 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator kalorii - oliwa wpisywać czy nie?	2020-05-24 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator kalorii - oliwa wpisywać czy nie?	2020-05-24 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator kalorii - oliwa wpisywać czy nie?	2020-05-24 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Split do oceny	2013-05-28 16:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Split do oceny	2013-05-27 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Split do oceny	2013-05-27 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Split do oceny	2013-05-27 19:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-22 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 18:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 14:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 14:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 14:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-21 14:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-20 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-20 17:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-20 15:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-20 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój pierwszy plan treningu (masa) - do oceny	2012-10-20 14:52
Trening w domu	Domator - osiągniesz więcej niż myślisz	2012-10-12 20:14