pacco87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

670

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.10.2006 (13:59)

Data rejestracji 10.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Interesują mnie oryginalne perfumy !!! oryginalne damskie, dla dziewczyny, w ciekawyche cenach, podajcie ceny jak ktoś coś ma, bo sie zaczynam rozglądać przed świętami	10	2004-10-30 22:39
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy moge brac w sposob ciagly ? cze chłopaki, mam pytanie, otóż robie cykl treningowy na mase 8 tygodniowy, mam dopracowaną dietę, bede brał proteiny( jakieś dobre np whey pro matrix olimpa) żeby wyszło mi 2,5g na kg masy. i teraz jakie suple sobie do tego dokupić, ale takie żeby	14	2004-10-29 01:24
Doping	REWEKACJA CZY SCIEMA...	23	2004-10-19 16:00
Odżywki i suplementy	połączyć 2 drogie kreatyny, i co dalej??? helo wszystkim, chce sobie kupić 2 drogie kreatyny z olimpu: creafusion i do tego creapurepyruvate, suplementacja tymi kreatynkami na 40 dni wyniesie ok 220-230zł, więc drogo jak na kreatyne, a czy moge sie spodziewać dobrych efektów w przyroście	4	2004-10-17 17:43
Aktualności - Sporty Siłowe	doświadczeni wyciskacze, pomużcie ludzie, normalnie mam problem, i już nie wiem co robić, a po koksy nie mam ochoty sięgać. troche o mnie: mam 17 lat, 180cm, 90kg, trenuje 3 latka. klate mam 2x w tygodniu, następująco: 95kg 4 serie po 8 razy, 80kg 2 serie po 10 razy, 115 3 serie po	6	2004-10-11 16:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum + białko ??!	2005-05-09 13:34
Aktualności - Sporty Siłowe	MPMłodzików w wyciskaniu2004	2004-11-06 14:15
Aktualności - Sporty Siłowe	MPMłodzików w wyciskaniu2004	2004-11-06 13:59
Trening dla początkujących	Początkujący, Dość chudy. Ważne :)	2004-11-05 23:28
Aktualności - Sporty Siłowe	MPMłodzików w wyciskaniu2004	2004-11-05 23:13
Aktualności - Sporty Siłowe	MPMłodzików w wyciskaniu2004	2004-11-05 19:56
Aktualności - Sporty Siłowe	MPMłodzików w wyciskaniu2004	2004-11-05 19:51
Aktualności - Sporty Siłowe	MPMłodzików w wyciskaniu2004	2004-11-05 19:12
Targowisko	Perfumy - 7 nowych zapachów (16.05) oraz super zestawy trusardi escada !!!	2004-10-30 22:46
Odżywki i suplementy	Serwatka z allegro - co o tym myslicie ?	2004-10-29 18:53
Doping	niechce was zanudzać i wkurzać...	2004-10-29 18:48
Doping	male pytanko DORADZCIE NIEDOSWIADCZONEMU !!!!!!!	2004-10-28 23:42
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2004-10-20 17:19
Trening dla zaawansowanych	Pytanie	2004-10-20 17:07
Aktualności - Sporty Siłowe	3boj a nasz organizm	2004-10-20 16:54
Trening dla początkujących	Pytanko:)Trening w domu	2004-10-20 16:45
Trening dla początkujących	Kumpel wazy 80 kg i wyciska 95 kg POMOCY	2004-10-20 12:02
Trening dla początkujących	Pytanko:)Trening w domu	2004-10-20 11:57
Trening dla początkujących	silownia i wzrost?	2004-10-20 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problemy z przybraniem na masie.	2004-10-20 01:45
Aktualności - Sporty Siłowe	3boj a nasz organizm	2004-10-20 01:35
Doping	REWEKACJA CZY SCIEMA...	2004-10-19 17:09
Doping	REWEKACJA CZY SCIEMA...	2004-10-19 16:31
Aktualności - Sporty Siłowe	MPMłodzików w wyciskaniu2004	2004-10-13 17:00
Aktualności - Sporty Siłowe	doświadczeni wyciskacze, pomużcie	2004-10-11 22:27
Aktualności - Sporty Siłowe	doświadczeni wyciskacze, pomużcie	2004-10-11 20:03