pablo158_8

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

235

przeczytanych postów

632

napisanych postów

Imię Pablo

Nazwisko Pablo

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie Redukuję

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2013 (11:04)

Data rejestracji 13.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm wiek: 21 lat wzrost: 183 cm waga: 90 kg wymiary: pas(na wysokości pępka) : 99 cm klata: 107 cm biceps: 38 cm udo: 63 cm do tej pory: dawno dawno temu w gimnazjum kiedy to ważyłem 95 kg i mierzyłem 170 cm dokonałem redukcji do 75 kg	213	2009-04-13 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	zaryz żył witam panowie i panie i mam pytanie robię drugi, 6-cio tygodniowy cykl przemyślanej redukcji, efekty - 6 cm w pasie w klacie - 5 cm i tu moje pytanie do bardziej doświadczonych - zaczęły mi się pojawiać bardzo widoczne zarysy żył, na klacie trochę	3	2009-06-06 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja u osoby w wieku powyżej 40 lat mam do was prośbę o pomoc. moja mama postanowiła zrobić w zasadzie pierwszą redukcję - problem w tym że ma powyżej 40 lat, z tego co czytałem po 40 jest drugi etap spowolnienia metabolizmu, dodatkowo mama ma problem z krengosłupem więc trening	0	2009-05-15 17:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	jak napisac	2013-08-07 15:51
Trening dla początkujących	Trening po odchudzaniu	2012-09-16 09:14
Targowisko	[K] kupie rekawice do worka pilniee	2010-04-16 15:41
Targowisko	[K] kupie rekawice do worka pilniee	2010-04-14 18:16
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-03-15 21:28
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-02-28 21:16
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-02-09 17:07
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-02-01 22:48
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2010-02-01 10:49
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-01-18 22:00
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-01-14 22:17
Trening dla początkujących	AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	2010-01-14 22:12
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-01-14 22:11
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2010-01-14 22:05
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-11-12 23:36
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-30 23:28
Trening dla zaawansowanych	DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	2009-07-26 23:39
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 23:31
Trening dla zaawansowanych	DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	2009-07-26 23:01
Trening dla początkujących	AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	2009-07-26 22:55
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:46
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:41
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:39
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:36
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:33
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:32
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:32
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:31
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-26 22:27
Trening dla początkujących	PABLO158_8/ Dziennik - redukcja 90 kg/183 cm	2009-07-19 21:18