Moula

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 437 Szacuny: 0

Imię: Jakub Nazwisko: Jedruszak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-31 20:30:38 Data rejestracji: 2008-11-23 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: Koszykarz Zajmuję się: tymi i tym co kocham Zainteresowania: b.d. Dieta: staram sie trzymac;) Uprawiane sporty: koszykowka, plywanie Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dopracowanie treningu FBW dla koszykarza, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	5	2010-09-13 15:51:55
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	13	2010-07-29 21:23:17
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	23	2009-08-29 20:37:20
jaka dieta przy intensywnym treningu koszykarskim?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-08-25 14:40:44

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dopracowanie treningu FBW dla koszykarza, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2010-09-19 16:30:27
Dopracowanie treningu FBW dla koszykarza, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2010-09-15 00:10:02
Dopracowanie treningu FBW dla koszykarza, potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2010-09-13 17:13:55
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	2010-09-02 18:33:52
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	2010-09-01 16:21:08
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-08-30 15:34:23
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-03 15:24:16
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 15:08:06
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-08-02 14:29:55
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-07-31 00:38:16
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-07-30 21:02:29
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-07-30 20:39:26
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-07-30 19:48:23
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	2010-07-29 20:17:05
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	2010-07-29 15:05:06
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-07 19:07:20
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-07 14:02:55
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-09-03 22:41:27
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-09-03 13:50:33
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-09-02 16:42:27
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-31 20:43:02
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-31 19:40:13
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-30 17:18:01
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-30 17:12:25
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-30 00:07:22
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-29 23:37:52
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-29 23:28:24
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-29 23:01:04
Trening na masę dla koszykarza	Trening dla początkujących	2009-08-29 22:43:51
TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-29 20:14:52

Moula

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!