SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

mor1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

87

przeczytanych postów

410

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2010 (00:17)

Data rejestracji 08.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta? witam wiem ze to moze byc kolejny nudny temat do czytania lecz chcialbym zamiescic tu kilka informacji na swoj temat aby pomoc zmienic diete ktora aktualnie uzywam lub bynajmniej staram sie. wzrost ; 188 waga ; 91.5 typ ; endomorfik? moje	113	2010-04-10 13:41
Trening dla zaawansowanych	trening na mase poniedzialek klata + tric + lytka klata wyciskanie na plaskiej sztanga 10,8,8,6 wyciskanie na gornym skosie hantlami 10,8,8,6 wyciskanie na dolnym skosie sztanga 10,8,8,6 rozpietki 4s 10x tric francuz do czola 12,10,8,6 hantelek za glowe	12	2010-04-24 00:08
Doping	metka + ckd	37	2010-04-08 18:31

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-30 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-29 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-29 16:28
Trening dla zaawansowanych	trening na mase	2010-04-26 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-25 22:44
Trening dla zaawansowanych	trening na mase	2010-04-25 22:22
Trening dla zaawansowanych	trening na mase	2010-04-25 21:35
Trening dla zaawansowanych	trening na mase	2010-04-25 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-24 23:14
Trening dla zaawansowanych	trening na mase	2010-04-24 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-24 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-24 11:48
Trening dla zaawansowanych	trening na mase	2010-04-24 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-24 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-24 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-24 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-23 23:46
Galeria Zdjęć	16.	2010-04-23 23:07
Galeria Zdjęć	16.	2010-04-23 22:46
Galeria Zdjęć	16.	2010-04-23 22:41
Galeria Zdjęć	16.	2010-04-23 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-23 22:31
Galeria Zdjęć	16.	2010-04-23 22:24
Galeria Zdjęć	16.	2010-04-23 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-23 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-23 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2010-04-23 17:27
Doping	metka + ckd	2010-04-22 15:59
Doping	metka + ckd	2010-04-21 15:34
Doping	metka + ckd	2010-04-21 11:14

Najnowsze publikacje

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Fitplota

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

mor1 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane