młody125

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta surowe jajeczka : D only

Uprawiane sporty Boks(amatorsko), Sambo

Ostatnia aktywność 22.12.2013 (00:10)

Data rejestracji 18.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Typ Budowy witam mam do was jedno pytanie , umieszcze zdj swojego tosru i prosilbym abyscie pomogli mi okreslic typ mojej budowy i przy okazji doradzic jak zwiekszyc czysta mase mięśniowa moj staz na silowni to ok.9miesiecy. mam 181cm wzrostu i wazę	2	2013-08-24 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam, dziś sprobowałem ułożyc samodzielnie własną diete odzywiania. prosiłbym o dokładną analize diety oraz udzielenie mi wskazowek , poprawek dotyczacą owej rozpiski. staż na siłowni: 6miesięcy wiek: 17 wzrost: 182cm waga: 73kg ob. bicepsa :	1	2012-11-15 07:01
Po siłowni, o siłowni	''Początek przygody '' zażywania odżywek witam na wstępie chciałbym przedstawić swoją sytuacje, a potem zapytać o radę, więc : na silowni ćwicze półroku a od półtora roku przed silownia robilem jedynie pompki i machalem hantlami. zaczynając treningi ważyłem 56kg i na sam wstęp na laweczce	15	2011-03-18 23:07
Zdrowie i Uroda	Odpowiednie wymiary i zaburzenia wzrostu witam, cwicze juz od roku mam 14 lat moje wymiary to: 180cm wzrostu 72kg biceps:35 wyciskanie na lawce 73kg. oprocz tego robie popmki 3 razy w tygodniu brzuszki itp. chcialbym sie upewnic czy cwiczenie na lawce i ''machanie'' hantlami nie zaburza	1	2010-01-24 17:47
Zdrowie i Uroda	Czy cwiczenia chamuja wzrost? czesc, pisze poraz kolejny poniewaz chcialbym sie upewnic czy robienie pompek i cwiczenie na laweczce chamuje wzrost. obecnie mam 13 lat i 178cm. na silownie chodze 2 razy w tygodniu a pompki robie codziennie po 50.	8	2009-04-07 20:29
Zdrowie i Uroda	Wzrost witam :) mam 13 lat. pisze bo chcialbym sie dowiedziec czy mam odpowiedni wzrost i wage ;/ mam 177cm wzrostu i waze 60kg. czy to na moj wiek wystarczy?czy mam szanse na 190?	3	2009-01-13 17:54
Trening w domu	Czy treningi domowe chamują wzrost? witam jestem nowym użytkownikiem forum.chcialbym przedtsawic moje wymiary i cwiczenia jakie wykonuje w domu bez sprzetu i chcialbym zapytac czy to nie chamuje wzrostu: 173cm wzrostu 59kg biceps:30 klatka piersiowa (bez napinania)86cm wiek:13	13	2008-11-18 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	''Początek przygody '' zażywania odżywek	2011-03-20 15:22
Po siłowni, o siłowni	''Początek przygody '' zażywania odżywek	2011-03-18 23:22
Po siłowni, o siłowni	''Początek przygody '' zażywania odżywek	2011-03-18 23:20
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2011-03-18 23:19
Zdrowie i Uroda	Czy cwiczenia chamuja wzrost?	2009-04-07 21:37
Zdrowie i Uroda	Czy cwiczenia chamuja wzrost?	2009-04-07 21:36
Zdrowie i Uroda	Wzrost, 14 lat, 168 cm, 60 kg	2009-03-04 14:34
Trening w domu	Czy treningi domowe chamują wzrost?	2008-11-19 21:51
Trening w domu	Czy treningi domowe chamują wzrost?	2008-11-19 21:50
Trening w domu	Czy treningi domowe chamują wzrost?	2008-11-19 14:19
Trening w domu	Czy treningi domowe chamują wzrost?	2008-11-19 12:28
Trening w domu	Czy treningi domowe chamują wzrost?	2008-11-18 20:46
Trening w domu	rzeźba i pytanie czy to nie zachamuje wzrostu.	2008-11-18 19:09