maRyhail

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2013 (12:29)

Data rejestracji 29.08.2012 (16:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Komentujcie. witam. zacznę od tego, że ten temat można wrzucić zarówno do diet jak i do treningów. mam 19 lat, 185cm wzrostu, ważę 89 kg, w bicepsie mam ok 35 cm (wybaczcie, że przyrównuje mase ciała do obwodu bicka ale po pierwsze jestem początkującym	2	2013-04-29 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na rzeźbę. cześć wam. jestem tutaj nowym forumowiczem i chciałbym otrzymać odpowiedzi od speców na zadane przeze mnie pytania. mam 19 lat, 185 cm wzrostu, 90 kg wagi, do tej pory nie uprawiałem żadnego sportu. chciałbym zejść trochę z masy (ok 10 kg) i	10	2012-08-29 17:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Komentujcie.	2013-04-30 12:43
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Szukamy przeciwnika dla Roberta !!!	2013-04-29 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na rzeźbę.	2012-08-30 13:28