Lipa1992

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Lipowski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jakaś jest

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.10.2020 (18:17)

Data rejestracji 01.06.2010 (00:00)

Wzrost: 173 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 30 cm

Obwód łydki: 32 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie apropo spalaczy nie mogłem znaleźć więc tutaj kieruje moje pytanie- czy spalacze działają jakoś podobnie do dopingu? są powiązane z odziaływaniem na hormony i testosteron?	7	2011-06-28 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny moje wymiary: 184cm 81 kg staż treningowy sw: 7 lat dieta: 8:30 posilek 1 (spalacz thermo stim- 2 kapsy) białko dymatize elite 35 g mleko 1,5% 350ml olej lniany 10ml płatki owsiane 100g miód rodzynki 20g (mikser)	3	2011-06-28 23:30
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz? witam chcialbym zasięgnąc porady jaki spalacz wybrac w moim przypadku: został mi miesiąc z dniami i muszę zrzucić 4 kg do zawodów moje wymiary: 184cm 81 kg staż treningowy sw: 7 lat dieta: 7:30 posilek 1 białko dymatize elite 35 g mleko	20	2011-06-23 01:17
Sztuki Walki	Rozciąganie- stoje w miejscu i nie wiem czemu od dłuższego czasu rozciągam się codzinnie z 1 przerwą w ciągu tygodnia- ale nie widze jakiś powalających efektów. nie rozciągałem sie jakąs specjalną metodą. z poczatku robiłem tak, że kładłem noge na półce i czekałem 2 min, nastepnie zmiana nogi,	8	2011-06-21 01:22
Scena MMA i K-1	Filmiki instruktażowe o siłowni pod mma witam, szukam tego typu poradników video. wiem, ze jest tego spora ilośc na yt i w tym jest własnie problem, bo nie wiem który plan wybrać. jest jakiś który polecacie bardziej lub mniej>?	1	2011-06-15 23:34
Zdrowie i Uroda	Uraz psychiczny po kontuzji ? na meczu 2 lata temu strzeliło mi coś w pachwinie przy starcie do piłki po jakimś czasie to przeszło jednak przy dłuższym bieganiu i chodzeniu do tej pory czuje ból robiłem przerwy po 3 miesiące i nadal jest to samo.robiłem badania usg i rtg nic na	9	2010-08-20 14:06
Zdrowie i Uroda	Kontuzja pachwiny ?? witam mam problem z pachwiną ,2 lata temu na meczu wystartowałem do piłki poczułem silny ból w prawej nodze czułem że to zerwanie jakieś i nie mogłem kontynuować gry.pojechałem na ostry dyżur kazali mi smarować maścią 2 tygodnie i po problemie	4	2010-06-01 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie apropo spalaczy	2011-06-28 23:58
Sztuki Walki	Trening uzupełniający sw	2011-06-28 02:15
Scena MMA i K-1	Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!	2011-06-25 01:53
Scena MMA i K-1	Alistair Overeem poprowadzi seminarium w Polsce	2011-06-25 01:52
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 17:18
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 16:48
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 15:51
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 15:44
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 15:42
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 15:27
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 14:59
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 13:52
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 13:36
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2011-06-23 02:08
Sztuki Walki	Rozciąganie- stoje w miejscu i nie wiem czemu	2011-06-22 14:03
Sztuki Walki	Rozciąganie- stoje w miejscu i nie wiem czemu	2011-06-22 02:28
Sztuki Walki	Rozciąganie- stoje w miejscu i nie wiem czemu	2011-06-21 14:44
Sztuki Walki	Problem z wysokimi kopnięciami	2011-06-21 13:38
Sztuki Walki	Wewnetrzny spokoj i pewnosc siebie - poszukuje (dlugie)	2011-06-19 20:43
Scena MMA i K-1	Ksw- obóz letni 2011	2011-06-17 02:11
Sztuki Walki	kimono , pytanie	2011-06-14 17:05
Scena MMA i K-1	Spodenki lajkrowe ;D	2011-06-13 22:46
Scena MMA i K-1	Amatorski Puchar KSW	2011-06-12 16:23
Scena MMA i K-1	Amatorski Puchar KSW	2011-06-12 14:25
Zdrowie i Uroda	Uraz psychiczny po kontuzji ?	2010-08-20 16:34
Zdrowie i Uroda	Uraz psychiczny po kontuzji ?	2010-08-20 16:22
Zdrowie i Uroda	Uraz psychiczny po kontuzji ?	2010-08-20 15:32
Zdrowie i Uroda	Uraz psychiczny po kontuzji ?	2010-08-20 14:18
Zdrowie i Uroda	Kontuzja pachwiny ??	2010-06-02 19:54
Piłka Nożna	Real Madryt vol. 2	2010-06-02 11:06