kubadenko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2019 (16:52)

Data rejestracji 02.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :) jestem 17latkiem o wadze 65kg i wzroście 185cm. zakupiłem w tamtym tygodniu ławeczkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-doczepiane-stojaki-l015.html i dokupiłem do niej modlitewnik, oraz gryf prosty 180cm i	49	2010-07-09 13:13
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat nie ćwiczyłem wcześniej (tylko hantle i atlas), mam w domu laweczke, atlas i hantle. potrzebuje jakis dobry plan fbw, ktory bede cwiczyl z a6w. diete znalazlem taka i chyba ja bede stosował: i chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2	15	2010-07-10 10:53
Szybkie pytania bez logowania	Czy jest jakaś różnica??? Proszę o radę w kupnie. chcę kupić z tej strony ten zestaw: http://www.allegro.pl/item1086401345_zestaw_obciazenia_73_5kg_gryfy_lawka_gratisy_rb.html jednak drążki mają średnice 25mm, a obciążenia 28mm. czy drążki nie powinny mieć takiej samej szerokości jak	7	2010-07-02 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenie ekto,prosze o pomoc!	2011-01-02 15:21
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-18 13:56
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-13 19:31
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-13 08:17
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 17:38
Trening dla początkujących	Trening klata...15lat	2010-07-12 17:33
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-12 17:24
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 13:52
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 09:29
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 09:28
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 08:48
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 08:20
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-11 20:46
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-11 20:19
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-11 11:14
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:54
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:35
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 11:33
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:28
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:24
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 11:19
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 11:12
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:01
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:57
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:40
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:39
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:37
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:22
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:21
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:19