kubadenko

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2019 (16:52)

Data rejestracji 02.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :) jestem 17latkiem o wadze 65kg i wzroście 185cm. zakupiłem w tamtym tygodniu ławeczkę: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-regulowana-doczepiane-stojaki-l015.html i dokupiłem do niej modlitewnik, oraz gryf prosty 180cm i	49	2010-07-09 13:13
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat nie ćwiczyłem wcześniej (tylko hantle i atlas), mam w domu laweczke, atlas i hantle. potrzebuje jakis dobry plan fbw, ktory bede cwiczyl z a6w. diete znalazlem taka i chyba ja bede stosował: i chleb żytni pełnoziarnisty 80g (2	15	2010-07-10 10:53
Szybkie pytania bez logowania	Czy jest jakaś różnica??? Proszę o radę w kupnie. chcę kupić z tej strony ten zestaw: http://www.allegro.pl/item1086401345_zestaw_obciazenia_73_5kg_gryfy_lawka_gratisy_rb.html jednak drążki mają średnice 25mm, a obciążenia 28mm. czy drążki nie powinny mieć takiej samej szerokości jak	7	2010-07-02 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na mase do sprawdzenie ekto,prosze o pomoc!	2011-01-02 15:21
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-18 13:56
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-13 19:31
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-13 08:17
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 17:38
Trening dla początkujących	Trening klata...15lat	2010-07-12 17:33
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-12 17:24
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 13:52
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 09:29
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 09:28
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 08:48
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-12 08:20
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-11 20:46
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-11 20:19
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-11 11:14
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:54
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:35
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 11:33
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:28
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:24
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 11:19
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 11:12
Trening dla początkujących	Trening na mase 17lat	2010-07-10 11:01
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:57
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:40
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:39
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:37
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:22
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:21
Trening dla początkujących	Chcę zacząć koksować. Help :)	2010-07-10 10:19