koksik_09

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

459

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Piskorski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Włodawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.01.2016 (22:23)

Data rejestracji 08.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Aminokwasy-alergia??? witam. mam pytanie. jeśli biorę aminokwasy firmy aminostar to czy może wystąpić reakcja alergiczna??? bo właśnie zaobserwowałem u siebie czerwone plamy na ciele. dodam że wcześniej nie miałem takich problemów.z góry dziękuje za odpowiedzi<img	1	2011-01-27 11:15
Odżywki i suplementy	L-karnityna mam do was pytanie. czy mogę zażywać l-karnitynę jeśli ćwiczę sobie w domu pompki brzuszki itp taki trening siłowy tak 3 razy w tygodniu czy nie będzie efektu jojo?? a pytam bo moja siostra kupiła tą l-karnityne i przestała brać a zostało jeszcze	5	2010-06-30 21:15
Trening dla zaawansowanych	Trening synergiczny?? witam ostatnio czytałem w jakiejś gazecie kulturystycznej o treningu synergicznym niby wiem na czym on polega ale nie wiem jak rozpisać sobie plan treningowy. jeśli moglibyście rozpisać mi plan byłbym wdzięczny<img src="../../buziaki/3.gif"	4	2010-04-21 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Typ budowy <br><br>mam do was prośbę powiedzcie mi jaki mam typ budowy. z góry wielkie dzięki:):)	3	2010-03-27 19:07
Doping	10 tabs	7	2010-03-21 12:06
Trening w domu	Jakie ćwiczenia??? mam do was takie pytanie jakie ćwiczenia podnoszą poziom testosteronu?? wiem że ogólnie wysiłek fizyczny podnosi poziom testosteronu ale jakie ćwiczenia najbadziej ???	1	2010-03-16 10:05
Odżywki i suplementy	Do czego??? mam do was pytanie. jakie działanie mają tabletki które są dołączone do detonatora??	4	2010-03-14 16:55
Odżywki i suplementy	Konkursy?? czy są jakieś konkursy w któruch można wygrać jakieś odżywki?? chodzi mi o konkursy trwające w tej chwili. z góry dzięki za odpowiedzi	1	2009-12-24 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca proszę napiszcie dietę dla mojej mamy.dane jeśli będą potrzebne: ma 36 lat waga: 68 kg wzrost: 162 cm nie ma żadnej alergii	1	2009-10-30 19:57
Odżywki i suplementy	Co lepsze???? siema co jest lepsze pod względem masy?? http://allegro.pl/search.php?string=jab%c5%82czan&from_showcat=1&country=1&order=p&change_view=1 http://allegro.pl/item722513741_10_kreatyn_w_jednej_kapsulce_hyperfusion_nowosc.html zależy mi na szybkiej	3	2009-09-04 16:03
Odżywki i suplementy	Co na mase?? witam:) mam pytanie jaki byście poradzili odżywki na masę??. zeby przybrać na samej masie mięśniowej.myślałem nad bcaa,hmb i kreatynie.z góry dzięki za odpowiedzi moje dane: wiek:17 lat wzrost:178	4	2009-08-27 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase mięśniową witam:) mam prośbę mógłby ktoś kto się zna ułożyć mi diete na mase. dodam że niemam kasy na jakieś drogie rzeczy chciałbym wiedzieć co jeść aby mięśnie zaczęły mi rosnąć.z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi. wiek: 17lat wzrost:183cm waga:63kg	1	2009-07-19 22:07
Odżywki i suplementy	HMB siemka mam pytanie czy jest sens stosować hmb i hgh jednocześnie??	1	2009-06-05 18:28
Odżywki i suplementy	Synteza białek znacie może jakieś leki podwyższające syntezę białek, które można kupić bez recepty w aptece??? z góry thx za odpowiedzi	1	2009-05-25 19:46
Trening dla początkujących	Dieta siema.mogłby mi ktoś ułożyć diete .bo zacząłem troche ćwiczyća mam tłuszcz na brzuchu więc przydałoby sie zrzucić troche sadła. waże 69kg mam 16 lat i 1,88 cm wzrostu. zgóry dzięki za każdą odpowiedź	1	2009-04-19 21:45
Targowisko	Rapid http://rapidshare.abus3r.eu/2141 bardzo was proszę klikajcie w ten link ponieważ jest to dla mnie ważne wy za to nic nie płacicie, a ja będę miał dzięki temu konto na rapidzie. może jeśli ktoś chce to ja odwdzięcze mu się tym samym klikając w jego	1	2009-04-05 21:48
NUTRIFARM&OLIMP	Co lepsze?? jaka kreatyna jest lepsza creatine strong matrix 7 czy creatine magna power??? z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi	3	2008-11-25 18:37
Trening dla początkujących	Cwiczenia na triceps siema mam do was pytanie jakie mogę wykonywać ćwiczenia na triceps z hantlami: jedna 12kg a dwie inne 3kg	0	2008-11-21 15:43
Zdrowie i Uroda	Odmrożenia siema:) mam problemik otóż w poprzednim roku jak jechałem skuterem to odmroziłem sobie ręce. macie może jakieś sposoby na to bo nieestetycznie to wygląda i wstyd pokazać ręce a co mówić podać komuś rękę. pytanie kieruje głównie do osób które miały	9	2008-11-12 16:52
Odżywki i suplementy	jak zażywać kreatynę+dekstrozę w proszku witam!! mam do was pytanie jak zażywać kreatynę treca i dekstrozę dodam jeszcze,że te dwa produkty są w proszku. jestem początkujący więc proszę o pomoc. z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi	7	2008-11-08 11:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-25 20:52
Odżywki i suplementy	L-karnityna	2010-07-01 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Typ budowy	2010-03-28 21:52
Doping	10 tabs	2010-03-21 12:20
Odżywki i suplementy	Do czego???	2010-03-14 16:59
Odżywki i suplementy	ŚWIĄTECZNY KONKURS W SUPLACH	2009-10-22 14:14
Zdrowie i Uroda	Odmrożenia	2008-11-17 19:55
Zdrowie i Uroda	Odmrożenia	2008-11-14 20:09
Zdrowie i Uroda	Odmrożenia	2008-11-12 17:55
Zdrowie i Uroda	Odmrożenia	2008-11-12 17:42
Odżywki i suplementy	jak zażywać kreatynę+dekstrozę w proszku	2008-11-09 13:36
Odżywki i suplementy	jak zażywać kreatynę+dekstrozę w proszku	2008-11-08 16:00
Odżywki i suplementy	jak zażywać kreatynę+dekstrozę w proszku	2008-11-08 14:58