jesiaa

Początkujący

Napisanych postów: 50 Przeczytanych: 243 Szacuny: 0

Imię: Monika Nazwisko: Jeszka Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-07-26 10:41:29 Data rejestracji: 2009-06-20 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Sopot

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rower, od czasu do czasu bieganie Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
POMOC - cwiczenia na rzezbe przy jednoczesnej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-07-20 17:30:28
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	18	2009-07-08 16:03:31
pomoc w ulozeniu planu treningowego	Trening w domu	18	2009-07-06 11:17:27
dobór cwiczen m.in.na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	12	2009-07-06 17:35:05
prosba do fachowca;)	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-06-20 18:04:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POMOC - cwiczenia na rzezbe przy jednoczesnej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-23 20:13:05
POMOC - cwiczenia na rzezbe przy jednoczesnej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-23 19:29:54
POMOC - cwiczenia na rzezbe przy jednoczesnej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-23 14:13:54
POMOC - cwiczenia na rzezbe przy jednoczesnej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-23 13:26:03
POMOC - cwiczenia na rzezbe przy jednoczesnej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-23 11:56:20
POMOC - cwiczenia na rzezbe przy jednoczesnej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-21 09:23:41
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-13 14:47:42
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-13 10:52:20
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-12 20:01:49
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-09 06:44:25
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 21:13:32
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 20:55:44
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 20:00:04
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-08 17:38:53
posilki i cwiczenia do oceny/poprawy - redukcja, lekkie wyrzezbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-08 16:14:59
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-08 15:11:16
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-08 12:27:01
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-08 10:04:38
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-07 22:21:26
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-07 21:57:12
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-07 21:42:43
pomoc w ulozeniu planu treningowego	Trening w domu	2009-07-07 21:39:41
pomoc w ulozeniu planu treningowego	Trening w domu	2009-07-07 21:23:10
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	Trening w domu	2009-07-07 21:18:30
pomoc w ulozeniu planu treningowego	Trening w domu	2009-07-07 20:54:57
dobór cwiczen m.in.na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-07 17:59:27
dobór cwiczen m.in.na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-07 15:19:15
pomoc w ulozeniu planu treningowego	Trening w domu	2009-07-07 08:57:25
dobór cwiczen m.in.na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-06 21:13:47
dobór cwiczen m.in.na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-06 21:01:13

jesiaa

Początkujący

Artykuły

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia