farmerinio39

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 1201 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-03 21:27:18 Data rejestracji: 2015-10-06 16:38:02 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 210 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kalistenika a hantle	Trening dla początkujących	1	2020-06-02 22:03:58
Pytania o dalszej redukcji czy 0 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	12	2020-05-16 09:26:17
Sałatka na kilka dni, jak wazyć makrosy	Kuchnia SFD	2	2020-05-24 17:21:49
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	7	2020-04-23 17:09:39
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2020-04-23 16:48:53
Bieganie rower spalanie fatu	Trening dla początkujących	3	2020-04-08 09:18:35
Wzmocenienie stawu skokowego i kostki	Zdrowie i Uroda	3	2020-02-20 18:56:45
Jak poprawić ilość dipow?	Trening dla początkujących	6	2020-02-04 12:01:30
Kilka pytań odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	10	2019-12-29 21:40:56
Skręcona kostka - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	5	2019-12-08 12:57:03
Skręcona kostka!	Zdrowie i Uroda	4	2019-11-19 21:54:44
Zbita dwójka	Zdrowie i Uroda	1	2019-07-12 15:21:09
Upadek na rowerze	Zdrowie i Uroda	5	2019-02-26 13:51:29
Początki na siłowni (co jeść)	Trening dla początkujących	7	2015-10-06 16:40:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytania o dalszej redukcji czy 0 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2020-06-07 12:21:40
Pytania o dalszej redukcji czy 0 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2020-06-07 10:08:06
Pytania o dalszej redukcji czy 0 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-16 14:34:11
Pytania o dalszej redukcji czy 0 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-16 14:11:35
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-05-04 19:08:07
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-23 19:11:37
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-23 18:47:25
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-23 17:35:14
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-23 17:09:56
Deficyt kalorii - potrzebny czy nie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-23 16:49:51
Bieganie rower spalanie fatu	Trening dla początkujących	2020-04-08 16:42:01
Jak poprawić ilość dipow?	Trening dla początkujących	2020-02-04 20:37:09
Jak poprawić ilość dipow?	Trening dla początkujących	2020-02-04 20:36:11
Jak poprawić ilość dipow?	Trening dla początkujących	2020-02-04 14:40:33
Ćwiczenia kalisteniczne	Trening dla początkujących	2020-02-04 08:58:56
Kilka pytań odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-30 05:18:15
Kilka pytań odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-30 05:17:24
Kilka pytań odnośnie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2019-12-29 22:05:26
Skręcona kostka - ćwiczenia	Zdrowie i Uroda	2019-12-08 13:18:51
Upadek na rowerze	Zdrowie i Uroda	2019-02-26 14:16:37
Początki na siłowni (co jeść)	Trening dla początkujących	2015-10-06 16:58:04
Początki na siłowni (co jeść)	Trening dla początkujących	2015-10-06 16:52:46

farmerinio39

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała