SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kalistenika a hantle

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 920
Trenuje na placu do sw, pompki, dipy, podciąganie. Chciałbym zamówić sobie hantle 2x10kg, czy jest sens aby jeszcze po treningu w domu robić cos z nimi? Nie bede przecież zabierał ich ze sobą. 21 lat, 181 cm, 78 kg koncze redukcje.

Drugie pytanie, lepsze byłyby hantle lub może pas z obciążeniem/kamizelka (wtedy dipy i podciąganie)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5098 Napisanych postów 58817 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724177
Jako urozmaicenie treningu takie hantle możesz sobie zakupić tylko jak dla mnie to 2 x 10 kg jest za mało obciążenia. Co na tym zrobisz tak na prawdę za jakiś czas na takich hantlach to nawet ramion solidnie nie przetrenujesz bo 10kg na rękę to jest dość mało. Hantle fajna sprawa, ale musiałbyś mieć w nich jakieś 30-40 kg na dołożenie żeby jakieś wersje wiosłowania zrobić na nich czy solidne wyciskanie.

Jeśli trening kalisteniczny Ci pasuje to warto pomyśleć o kamizelce tyle, że to tez stały ciężar.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 37 lat Na forum 126 dni Przeczytanych tematów 95
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROSZĘ O ODP POD POSTEM dzieki

Dzem