dudusowa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Gorzów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania informatyka , pajeczaki ;]

Dieta STARAM SIE

Uprawiane sporty pływanie

Ostatnia aktywność 06.04.2009 (19:24)

Data rejestracji 08.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	co na kompletny brak apetytu witajcie mam zamiar docisnac do konca diete ale jest ciezko.. mam poprostu brak apetytu. i na mysl ze mam zjesc 100gram ryzu i np 2 serki wiejskie zle mi sie robi... albo mam tak ze mam nagly poped glodu zjema odrobine czegos i czuje sie pełny ,	3	2009-01-12 09:23
Odżywki i suplementy	Szukam supla... witam jestem juz po treningu na mase miesniowa , bralem gainery ładnie masowo skoczylem ale teraz potrzebuje porady , bo szukam supla co pomoze zbic tluszcz i budowac sucha mase. jest takie cos? takie polaczenie	4	2008-11-18 11:57
Odżywki i suplementy	SZUKAM SUPLA : arginina+kreatyna(mono jablczan ester) do 200zł witam szukam supla ktory w dawce dziennej posiada maksymalna polecaną ilosc kreatyny i argininy. do 150-200zł znacie cos takiego ?? chodzi mi o cos jak nitrobolon ale bardziej tak jak napisalem	1	2008-10-19 23:48
Odżywki i suplementy	Mega mass 4000 weider pytanie o ilosc cukrów witam mam pytanie , szukalem nie znalazlem. ile zawiera mega mass weidera cukrów?? tak jest 20% białka reszta weglowodany i malutko tluszczow. pytam sie bo mialem dzis w sklepie z koksami dziwny przypadek ^^^^^ wladlem do sklepu gdzie koles	2	2008-10-08 22:54
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna , i jaka arginina o to jest pytanie... witam postanowilem zrobic cykl na argininie i kreatynie... pytanie jak w opisie jaka arginine bo widze rozne aukcje na allegro np na jednej aukcji za 35 zł jest 90tabs i pisze ze to starcza na 45 dni (2tabsy na dzien ) a na innej aukcji 240 tabsow	1	2008-09-10 14:31
Odżywki i suplementy	połączenie argininy z kreatyna witam mam pytanie: czy nawet dobrze efektywnym cyklem byloby polaczenie arginina aakg 24okap treca z trec cm3 360 kaps jabłczan ??	5	2008-09-09 22:28
Odżywki i suplementy	Male pytanie zwiazane z cyklem chce zrobic cykl na odzywkach. mam ok 180 zł <lol> jakies propozycje?? napewno kreatyna + wlasnie nie wiem co. chodzi mi o mase miesniowa. wiek 18 bic 35 klatka 104	2	2008-09-08 08:47
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobic aby miec "kopa" witajcie , chodze na siłke ale chodze na sucho tylko staram sie utrzymywac diete. co proponujecie aby miec kopa na siłce ?? co najlepiej zjesc i ile przed siłka elo	19	2008-08-15 19:53
Trening dla początkujących	potrzebuje małej porady sprawa wyglada tak ze cwicze na siłce od 4 miesiecy 1 miesiac na sucho (66kg waga ciala 175cm wzrost biceps tylko 30cm xd) 2 miesiac dowalilem gainera 3kg mega mass 4000 weidera. kreatyne vitalmaxa( juz	10	2008-07-04 12:20
Odżywki i suplementy	Witam was mam pytanie dotyczace jak dawkowac Jabłczan + gainerek witam was mam pytanie dotyczace jak dawkowac jabłczan + gainerek gainer mega mass 4000 7kg jabłczan vitalmax-a 240 tabsów + monohydrat treca 60 tabsow na cykl 1 miesiaca w tym 3 dni w tyg treningu i 5 odpoczynku	3	2008-06-08 00:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	co na kompletny brak apetytu	2009-01-12 10:12
Galeria Zdjęć	moje zdjecia	2008-11-03 09:38
Galeria Zdjęć	moje zdjecia	2008-11-03 00:01
Odżywki i suplementy	weider mega mass 4000	2008-10-08 23:05
Odżywki i suplementy	połączenie argininy z kreatyna	2008-09-09 22:47
Odżywki i suplementy	połączenie argininy z kreatyna	2008-09-09 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobic aby miec "kopa"	2008-08-16 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobic aby miec "kopa"	2008-08-16 23:42
Doping	Sterydy w wieku szkolnym...	2008-08-15 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	co zrobic aby miec "kopa"	2008-08-15 22:38
Doping - zdjęcia	Decabolex 100 Aburaihan Co. Teheran - Iran	2008-08-15 19:52
Doping - zdjęcia	Decabolex 100 Aburaihan Co. Teheran - Iran	2008-08-15 19:51
Doping	decabolex 100 iran	2008-07-05 13:14
Trening dla początkujących	potrzebuje małej porady	2008-07-04 15:43
Trening dla początkujących	potrzebuje małej porady	2008-07-04 12:43
Trening dla początkujących	potrzebuje małej porady	2008-07-04 12:39
Trening dla początkujących	potrzebuje małej porady	2008-07-04 12:34
Trening dla początkujących	potrzebuje małej porady	2008-07-04 12:33
Odżywki i suplementy	Witam was mam pytanie dotyczace jak dawkowac Jabłczan + gainerek	2008-06-08 00:27